【ブログ】一時一事 | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

ヨガから学ぶ事は多いです。
元々、同じ姿勢でずっといるなんて
考えられないという人も多くいるかと思います。

普段は思考を分散させていたり、
何かしながら、頭には質問していたり、
次のことを考えていたり、
本も5冊くらい同時に進行。

けど、ヨガモードに
切り替える時だけでいいので、
その時間は、一時一事。

気を散らさないで
目の前の事だけをひたすら行ってみます。
例えば掃除をしている時にも雑事と思わず、
ただただひたすら掃除に意識を向ける感じ。

ひとつのことを大切にやり遂げないヤツは
年を取った時には使い物にならん。
そう言っていた方がいました。。

一番のやるべき事が
おろそかにならないように、
大切な、重きを起きたい物事を
やる為にこそ、
『一時一事』

バンデヨガのハピネスイッチ
「今、ココ、この瞬間」

押上、錦糸町や曳舟、そして清澄白河のヨガ。
初心者からのヨガを墨田区スカイツリーのバンデミエールで。