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ほぐす・肩甲骨ヨガ

kana

レベル:All Level 時間:75min

1日働いてくれたからだ、呼吸を大事に丁寧にほぐしていきます。

激しい動きはせずに、ゆっくりと無理なく動きます。
内側に入ってしまっているガチガチの首や肩周り、血流が滞ってしまっている股関節へ、ブロックやベルトを使ってアプローチしていきます。
詰まったリンパがしっかりとしっかりと流れ、からだがほぐれていくと、呼吸も深まり心地よさを感じることができます。

常に疲れや緊張感を感じている方、心地よい眠りを手に入れたい方へ。

  • 男性にもオススメ

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担当講師 曜日 時間 備考
kana 20:00 - 21:15 2016/9/5 start!
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