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ふかめる・ハタヨガ

たく

ふかめる
レベル:All Level 時間:75min 

いろんなポーズを掘り下げる中で味わう、様々な感覚や思考を楽しむクラスです。

姿勢の組立て法や意識の向け方、筋肉の使い方を探求していきます。
ポーズの体系や、発展させていく方法などにも触れていくので、おうちでの自主練や日常にも活かせるヒントがたくさん。

ヨガをはじめたばかりの方はもちろん、身体の使い方や組立て法をより深く知りたい方、質の高いポーズを目指す方にオススメのクラスです。

  • 動く
  • 男性にもオススメ
  • 経験者向け

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
たく 11:15 - 12:30 -
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