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スケジュール / クラス

くつろぐ・アロマヨガ

ゆか

レベル:All Level  時間:60min

ゆっくり、ゆったり、重力に任せてからだを解放させていきます。

ヨガのポーズの取り方は色々ありますが、リラックスの時間は筋力でコントロールすることをいったん忘れ、ゆっくり重さにまかせながら動いていきます。
寝たままや座ったままで行うポーズで構成していきますので、体力に自信のない方にもオススメのクラスです。
また、深い呼吸に慣れるためにもアロマの香の力を借りていきます。

ストレスフルな毎日をお過ごしの方や、まずはヨガに慣れたいという方へ。ご妊娠中の方にもご参加いただけます。

  • 初心者OK
  • マタニティOK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
ゆか 19:00 - 20:00 -
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