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とりもどす・リセットヨガ

miyuki

1日頑張ったからだとこころを心地よくリセット。軽やかに新しい朝を迎えるためのクラスです。

むくんだ脚や、こわばった背中・・・深い呼吸とほどよい運動が血流を改善し、からだを温め、たまった疲れを解きほぐしていきます。
心地よい眠りのためのスイッチをON、おやすみモードへと自分を切り替えるヨガ。本来の、柔らかく穏やかな自分を取り戻していきましょう。

デスクワークや立ち仕事など忙しい仕事の後に。1日の終わりに「ほっ」とした時間が欲しい方に。
ヨガをはじめたばかりの方も安心してご参加ください。

  • 初心者OK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
miyuki 20:00 - 21:00 千駄木
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