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ととのえる・リンパヨガ

ゆか

レベル:All Level 時間:75min

不調から学び、ととのえることで、すっきりリフレッシュしていくことを目的としています。

ヨガのポーズや呼吸法とセルフマッサージを組み合わせ、肩こり、腰痛、冷えなどのからだの不調にはたらきかけていきます。
日々の疲れが蓄積されたカラダから、不要なものを流し出し、自分を解放・リセットしていきましょう。

ご妊娠中の方にも参加いただけるプログラムです。ママがおだやかに安心すると、おなかの赤ちゃんもきっと心地よく過ごせるもの。ヨガを通して気分転換を!

  • 初心者OK
  • マタニティOK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
ゆか 10:00 - 11:15 押上
ゆか 10:30 - 11:30 千駄木
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今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

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