バンデヨガ | バンデミエール・ヨガスタジオ（バンデヨガ）

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バンデヨガ

クラススケジュール

バンデヨガ

たくま・michiko・ゆか・Shoko

レベル：All Level　運動量：中〜高　時間：60 / 75min

目的別につくられた、オリジナルの短いフロー（ヨガポーズの流れ）を組み合わせることで、クラスを構成します。

フローは解剖学の視点から考えられた、無理のない流れ。からだの機能的で安全な動かし方が自然と身につきます。心地よいと感じられる場所を見つけ、違和感に捉われないマインドを育てます。
マットの上で、あっちを向いたりこっちを向いたり。与えられた自分のからだを最大限に、自由自在に味わいましょう。

ヨガを楽しく長く続けていきたい方へ。動きの瞑想に興味がある方にもおすすめです。