満員電車瞑想 | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

満員電車でぎゅーぎゅーになっている時って、
おいおい、もう入れませんよー。
ちょっとちょと苦しいですよ。
なんて思いながら乗る訳ですよね。

満員になっている時って、
押されている自分に意識がある訳です。
 

ちょっと意識を、目の前の人に向けて
その人と、思考をチェンジしてみます。
 

・・・・やっぱり、
押されてるー、息しづらいー。
なんて思っている訳です。

ってことは、みんながみんなそう思っている訳ですね。
自分も、一つの満員電車の一部。
 

押されてる？押している？
自分という波以外にもたくさんの波があって、
自分もそもそも海だという自覚・・・・。

あ。ちょっとヨガ哲学に結びつきました。

●○バンデヨガのハピネスイッチ○●

「主客合一、自分と対象との境目がなくなり一つになる瞬間を探してみて。」

墨田区、押上、錦糸町や曳舟、そして浅草からヨガを。
初心者からのヨガを墨田区のスカイツリー下にあるバンデミエール