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【ブログ】リセットボタンの使い方

2016年07月22日


switch

人は1日になんども、思考をリセットします。
 
仕事モードに切り替わったとかも、その一つ。
仕事中に、目の前にケーキ出されたら。。。ね。
 
 
 
その、脳内リセットから、
体へのリセットの時間は、
意思の強さでなんとかなると思っています。
 
 
勉強しようかなー。
 
ごろごろ。
 
さてと。。。
 
 
このゴロゴロの事(笑)
 
 
この切り替えが早ければ早いほど、生き方が楽になる。
リラックスしよと思って、すぐできたら、どうです?
 
 
 
その為には、
 
気分が変わったから、なにかする。
 
よりも、
 
何かするから、気分が変わる。
 
って状態にすれば簡単。
 
 
気分がヨガモードになったから、ヨガをする。
ではなく、
ヨガをするから、気分が変わる。
 
という、きっかけを自ら作れるといいですね。
散歩したり、仮眠したり、お風呂に入ったり。。
モードチェンジを自己コントロールするくせをつけると、
いきなり集中したり、
いきなリ、リラックスしたりができそうです。
 
 

●○バンデヨガのハピネスイッチ○●

「自分のリセットボタンを知る」

墨田区、押上、錦糸町や曳舟、そして浅草からヨガを。
初心者からのヨガを墨田区のスカイツリー下にあるバンデミエール

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