【お知らせ】朝活やってる？朝とヨガの、いい関係。 | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

「朝活」という言葉。
ブームとなってから久しいですが、今も
「朝活が人生を変える！」とばりのいろんなハナシを耳にします。

そうなの？
やっぱりそうなの？

成功者と言われる人々のライフスタイルをみてみると・・・

スターバックスCEOのハワード・シュルツやアップルCEOのティム・クックは毎朝4:30起き。
誰よりも早く出社しているのは有名なハナシですよね。
ディズニーCEOのボブ・アイガーも4:30から読書。
VOGUE編集長のアナ・ウィンターは早起きしてスタイリストに髪を整えてもらってから出社。
あげだせばキリがない、世界のエグゼクティブと早起きの関係。

そしてその中には、早起きと同じく「ヨガ」「瞑想」が
そのライフスタイルのキーワードとなっている人たちも。

■スティーブ・ジョブズ
起床時刻：毎朝6:00らしい
禅に傾倒し、瞑想をその生活に取り入れていたのは有名なハナシ。
ジョブズがiPad2に唯一ダウンロードした本は『あるヨギの自叙伝』とも言われています。

■マーク・パーカー（ナイキCEO）
起床時刻：毎朝4:00らしい
出社前のヨガやランニングが習慣だとか。

■スティング
起床時刻：早起きという噂
演奏前には必ずヨガを。「ヨガは人生の一部」とも語っているそうです。

朝、全てがリセットされた時間にからだやこころを整える、自分時間。
からだにとっては一番硬い時間帯ですが、呼吸とともに行うヨガなら、
全身の血行も整い、しなやかなからだで1日を始められる。
そんな毎日が続けば、きっと、人生も変わるかも。。。

「朝活」

いいのは分かるけど、、できないのよね。。

わかりますよ、その気持ち。
（だって先に挙げた人たちの起床時刻、わたしの就寝時刻ですもの。。）

でも、今年の夏こそ。
そんな朝活にチャレンジする機会が、やってきたのです。

上に挙げ忘れていました、

■松田拓磨
起床時刻：だいたい5:00　※前日の就寝時刻による
YOGAmasterのTシャツを着用しフォースを出すべくヨガに勤しむ姿が有名。
起床後はまずパソコンの電源を入れ、ハピネスイッチもオンにするんだとか。

バンデのリーダー松田拓磨。この人も例外でなく早起き（ができる）ヨギ。
今年はみなさまの朝活のお手伝いをと、あるイベントにてヨガクラスを行うことになりました。

《55日連続朝ヨガ＠LeaLea Hawaiian Village》

ハワイアンな海の家で行われる、55人のヨガ講師によるリレー企画。
7/4から毎日開催中のキラキラ☆夏イベントです。

松田は【8/5 水曜日】の登場！
これはみんなで行かねば。

でしょ？
そう思ったでしょ？

はい、
クラス開始は【8:45】！朝活だもん！

はい、場所は海と言えばここ！【江ノ島】だーーー！！

押上から約2時間！
立派な朝活、エクストリーム出社が叶います！
さあ、さっそく下記より詳細をご確認くださいませ☆

ヨガの後はBBQとかもできるんだって♪
海も入れるって♪水族館もすぐ近くにあるんだって♪
よかったらみんなで、リトリート気分ででかけましょ☆

55人のヨガ講師の中には、バンデで『波にまどろむ、Odakayoga』のスペシャルクラスをしてくれた、清水鮎美先生も。
鮎美先生は【8/16 日曜日】の登場のようです☆
朝活継続のチャンスですね！こちらもぜひチェックを！
 
 
 
 
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