【お知らせ】ヨガゼミvol.4、ありがとうございました！！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

体験会からはじまったバンデミエールの5月！
2週目は「ヨガゼミ」開催いたしました☆

バランスがテーマのvol.4は、『ヨガっていいね！』シリーズの中でも１番ハードな回。
骨格のことや体幹の筋肉のこと、全身を体感していただく回です。

なのでレッスンでは、

こんなことや、

こんなこと、

こんなことも！

やるんですねぇ。
みなさんすごいです。。

だって、ご参加くださってる方々、体験会からヨガをはじめて、本日で3回目！！

そして、いつもヨガゼミにいらしてくださる方々、中にはヨガを教えてらっしゃる方も。
多くの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。

バンデのWSは、まず、やってもらいます。
できるとかできないとか、おいといて、まずは。
ケガだけはしないように、考えて考えて、フローを組んでいますから、
初心者さんでも安心して、わたしたちを信じて、やってみていただきます。

理論を語ることはすぐにできますが、そこに体感が伴うからこそ、
知識は気づきとなり、身になっていくものだと考えるからです。

だから、レッスンとセット。

75分間、しっかり動かして、自分のからだを感じていただいたら、
いよいよヨガゼミ。

いつものとおり、写真撮影からスタートです。

そして、セルフチェック。

この写真のわずか1分後・・・

こうなりました。笑
みんな最初の位置から大幅に移動しちゃった。

ペアで押し合ったり、

引っ張り合ったり、

他にも、のっかったり、見合いっこしたり。

みんなできゃいきゃいお勉強☆

ゼミと言えど、楽しむ場ですから。
みなさんの笑顔がたくさん見れて、わたしたちもまた、楽しませていただきました。

内側から自分をみる、レッスンと、
外から自分をみる、ヨガゼミ。

自分自身のことなのに、知らないこと、新しく気づけることはたくさんあります。

特にからだの中のバランスに目を向けていくと、
揺れているからだやこころ、まわりの空気、受ける影響、
色んなことに感覚を澄ませることができます。

バランスをとることは、ヨガそのもの。からだそのもの。

そんな広義なバランスを、楽しんでいただけましたら何よりです。

今回もまた、みなさんと一緒に笑い合って過ごせたこと、
こころから感謝します。
ありがとうございました。

あのね、記念写真を忘れてしまったんです。。。
ごめんなさい。。

だから今回は、たくま先生のピースで締めたいと思います。

笑。。

次回のヨガゼミは6/7（土）を予定しています！
シリーズ①の最後を飾るテーマは、、、

「エネルギー、どーーーん！」

さてさて、どんな回になるのでしょうか。
またみなさんと楽しみたいなと思っています☆

墨田区は押上、まごころスタジオにて、お待ちしております♪