【お知らせ】7月 クラスリニューアル | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

7月からのクラススケジュールについてお知らせです。

〈NEWクラス!!〉

6月より、よるヨガがスタートしているvendemiaire。
よるヨガのクラスをもうひとつ、追加することになりました☆

◆毎週金曜日 19:45〜21:00 『リラックス』

現在、木曜日の午後に開催しているリラックスのクラスですが、
とにかく眠くなる。笑
副交感神経をどんどん優位にしていくこのクラス、
ぜひ夜の習慣にしていただければと、Friday Nightに登場です☆

眠りに向かうためのヨガ。
1週間のお疲れを、ぱーっと飲んで晴らすのもいいけど、
じんわり癒してあげるのもまたいいものです。
素敵な週末を迎えられるように、お手伝いさせていただければ幸いです！

〈クラスリニューアルのお知らせ〉

そして、木曜クラスが少しリニューアルとなります。

◆毎週木曜日 11:15〜12:30 バンデヨガ ⇒10:30〜11:45
◆毎週木曜日 14:15〜15:30 リラックス ⇒12:00〜13:15 リフレッシュ ※マタニティの方もご参加可能

ひとつめのバンデヨガのクラスを、少し早い時間のスタートに変更させていただきます。
そして、お昼のリラックスのクラスは「リフレッシュ」と名称を改め、
ご妊娠中の方にもご参加いただける内容でお送りすることになりました。
ゆったりとした動きとともにセルフマッサージなども加えながら、こころを少しすっきりと。
ゆっくりおなかの赤ちゃんと語り合ったり、自分自身をリセットさせたり。
おだやかでさわやかな時間をつくっていきます。

7月はゆったり系のクラスが充実☆
夏に向けて、心ははやるものですが、知らず知らずのうちにからだに負担をかけています。

心地よい杉の床のスタジオで、じんわり浄化していく時間をお楽しみくださいね☆

一方、バンデヨガ、パワーヨガのクラスでは、さらに夏らしく汗を流していきましょう！！
みなさん、ライフスタイル、ライフステージに合わせて、
バンデで楽しくヨガしてくださいね☆

 
 
 
 
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