【秋企画】RUN&YOGA開催にあたり、よくある質問Q&A！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

ご参加に関してのよくある質問です。ご参考くださいませ！

【ランニングに際して】

Q.ランニング未経験ですけど参加してもいいですか？

A.もちろん大歓迎です。
みなさんのチャレンジを応援するこの企画、ランニングへの新たなチャレンジをサポートします。
万が一途中で歩いてしまっても安全にスタジオに帰れるように短いコースも用意していますのでご安心下さい。

Q.コースは何パターンありますか？選択は当日でいいのですか？

A.コースは約4kmと約3kmの2パターンをご用意しています。
途中まで（1.7km辺り）までは皆さんで一緒に走り、その後どちらのコースを選択するか選んでいただければ結構です。
なお、選択されて走り始めてからのコース変更は出来かねますのでご了承ください。

Q.走る時はひとりですか？みんなで走るのですか？

A.基本的には皆さんで一緒に走って楽しんだり励ましあったりしたいです。
もちろんそれぞれペースが違ってくる場合もあります。
その際はその場に応じて調整いたしますので遠慮なくおっしゃってください。

Q.走るのがゆっくりですけどついていけるか心配です。

A.走っている中でそれぞれ速度に違いが出てくると思います。
それぞれのグループに担当者が引率しますので心配せずにマイペースで走っていただければOKです。ゆっくりでも大丈夫ですよ。

Q.途中でちょっとお腹が痛くなったりトイレに行きたくなったら、みんなをお待たせすることになりますか？

A.トイレポイント以外での足を止めることはありません。
コースの途中でのトイレ等は個別でのご案内になります。全員が待ったりすることはないのでご安心くださいませ。

Q.着替えや荷物はスタジオに置いて行っていいですか？

A.スタジオからスタートし、最後にスタジオに戻ります。大きな荷物は置いておくことが可能です。
走っているときに携帯したいものがあれば、ウエストポーチなどをご用意ください。

Q.ランニングウエアを持っていません。どんな格好で走ったらいいですか？

A.走る時の妨げにならなければ普通のTシャツでかいません。
ただし、ランニング⇒ヨガ⇒ランニング⇒ヨガと長時間のため、綿素材ですと汗をしっかり吸収し、動きづらいことがあります。
汗をかいてもサラッとするような速乾性の素材の方がいいと思います。
下は脚が動かしやすい柔らかい素材のものであれば何でも大丈夫です。
ハーフパンツやスエット素材がおすすめです。
また、急な天候の不良に備えて帽子をご用意下さい。

※写真、ご参考ください。オススメは、たくま（左）ではなく、かをる（右）です。

Q.ランニングシューズではありませんが普通のスニーカーでも大丈夫ですか？

A.ランニングシューズは走っているときの衝撃を吸収する靴底を備付けていますので、
ラン初心者の方ほどランニングシューズを使用された方がいいとは思います。
ご用意が難しければ、100円ショップなどのものでもいいので、インソールを足していただくことをオススメいたします。

Q.途中、のどが乾いたらどうしたらいいですか？

A.ランニングポーチなどがなく、飲み物を持って走るのが難しい方は私たちがお持ちいたします。
ただし、立ち止まれるポイントでなければお渡ししづらいのをご了承ください。
またお預かりできる数には限りがございます。小さめの容器でご用意いただくなど、ご理解・ご協力をいただければと思います。
よろしくお願いします。

Q.途中で雨が降ってきたらどうなりますか？

A.走り始めてからの雨の場合、よほどひどくならない限りコースを走り切る予定です。
ただし雷等、危険を伴うと判断した場合は、ショートカットコースで早めにスタジオに戻ることを想定しています。

Q.ランニング中、ケガをした場合はどうなりますか？

A.イベント中の安全確保・健康管理については、基本的に自己責任にてお願いいたします。
ケガをしないよう、十分にケアをさせていただきます。

Q.終わったあと汗を流したいです。シャワーなどありますか？

A．申し訳ございませんが、そのような施設が当スタジオにはございません。
ただし、近くの銭湯もMapにてご案内しておりますのでそちらをぜひご利用下さい。参加者特典もございます。

【参加に際して】

Q.持ち物はなにが必要ですか？

A.ヨガやランニングに適している恰好、お水（常温のお水を100円で販売しています）やタオルをお持ち下さい。
ランニング時、急な天候の不良に備えて帽子をご用意下さい。
スタジオにてヨガを行いますのでヨガマットも必要です。200円でレンタルもできますのでご利用下さい。
※外ヨガではマットは使用しないので汚れる心配はありません。

Q.予約は必要ですか？

A．はい。予約フォームにて各日程の前々日までにご予約ください。
11/20参加の方は11/18（金）、11/23参加の締切は11/21（月）、それぞれ24:00まで受付けています。

Q.参加者定員はありますか？

A.各回20名を定員とさせていただきます。お早めにご予約ください。

Q.スタジオ会員でなくても参加できますか？

A.もちろんです。ビジター料金5,500円にてご参加いただけます。

Q.年齢制限はありますか？

A.特に設けておりませんが、30分のヨガクラスを集中して受けることが可能なこと、
60分のラン（4.5km or 3km）と外ヨガを団体行動で過ごすことが可能なことを条件とさせていただきます。

Q.遅刻しても参加できますか？

A.遅刻はご遠慮いただいています。
最初にヨガのレッスンから始まり、呼吸やからだを落ち着かせる静寂の時間を過ごします。
他の参加者様の集中の妨げになりますので遅刻はご遠慮ください。
開始20分前からスタジオへはお越しいただけます。

Q.予約のキャンセルはいつまでに？

A．前日24:00までになります。問い合わせフォームにてお願いします。
体調不良などで、やむをえず当日キャンセルとなる場合はスタジオまでご連絡ください。

Q.雨が降ったらどうなりますか？開催判断の連絡などが届きますか？

A.雨天の場合は中止とさせていただきます。
２回開催になりますので１回目雨天中止だった場合はぜひ２回目にご参加いただければと思います。
中止の際のご連絡は公式Facebookにて行います。ぜひ事前にいいね！をお願い致します。
当日の11:00までに投稿によりご連絡いたします。
Facebookアカウントをお持ちでない方は、当サイトのTOPページ下部でも確認ができます。

Q.参加費の支払いは当日でいいですか？

A.当日、参加受付時にいただきます。支払いは現金にてお願いいたします。
当スタジオの会員さまはチケット消化でのご参加も可能です（２回分消化）。
当スタジオはじめての方で、通常のヨガのクラスを継続をご検討な方は、チケット利用の方がおトクとなりますので、スタッフへお申し付けください。

その他のご質問はこちらまで。
⇒https://vende.jp/contact/