News

ニュース

{

information

}

sitting-1 Lv.1

2013年12月28日


12/14のWSでご紹介した、バンデのシッティングフロー。
動画をアップしました。

地味〜なフローではありますが、寝ないでください。笑
効きます、これ。

座骨を床に刺す感じとか、骨盤を立たせる感じとか、
付け根を引き込む感じとか・・・
色々みつけられる流れになっています。
じっくり、自分のからだと対話して、探してみてください。

お正月、どうしても運動不足になりがち。。
だから、おうちでバンデヨガ!
ナマスカーラとセットでお試しくださいね☆

flowのページもチェックしてみてくださいませ!
http://vende.jp/flow/

今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

Copyright © 2016 vendemiaire yoga center. All Rights Reserved.

ページの先頭へ戻る