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ヨガ体(SMC)スタート

2017年06月28日


「ヨガ会」から、身体のことに特化したシリーズ講座、できました☆

その名も「ヨガ体」!!!

ヨガカイだから、ヨガタイって思いました?!

・・・ヨガボディと読みます。

体と書いて、ボディ。

ははは。

よろしくお願いします。

・・・何を?笑

 

○身体のしくみ、動きのしくみ

「ヨガ体」では、その名の通り、身体のことを詳しく取り扱います。

身体の学問。

解剖学、生理学・・・はヨガとも親和性の高い学問ですね。
詳しく学んでいる先生、自分の得意分野にしている先生がたくさんいらっしゃいます。

バンデでは、それらにもう少し加えて、こんなことにも目を向けます。

動作学、運動学、運動生理学。

何が違うか。

解剖学や生理学は、安静な状態にある身体を基準に研究が進められてきた分野です。
下の3つは、読んで字のごとく、運動時の身体の変化や機能が主体。

ヨガは、もちろん静かに座って瞑想を深めることが目的ではあるけども、
そこに向かうためにたくさんの運動をします。
バンデヨガなんて、できるだけ時間いっぱい呼吸に合わせて身体を動かしますね。

その運動を、安全に、より楽しく行うためのヒントが、動作学や運動生理学には隠れています。

 

○ヨガは運動?

ヨガは運動かどうか。

どうですか?

「YES」だと、わたしたちは思います。

その上で、「運動だけがヨガではないけどね。」って感じでしょうか。

ヨガは生活でもあるし、哲学でもあるし、生き方でもあるけど、
そのすべての基本は、身体であることは間違いないと思います。

身体が健康であってはじめて、好きも嫌いも、苦も楽も、味わうことができます。
それを知ってこそ、様々なことを感じ、心を豊かにし、自分というものを相対的に理解し、
様々な選択肢の中から自分の生き方を、自分で決めることができます。

昔からヨガでも、身体はヨガのための大切な要素として考えられています。
身体は、自分の人生を快適に進んでいくための自己の乗り物だと。
だからしっかりと鍛える必要があり、開発する必要があり、
そのために生み出されたのが、アサナというポーズたちです。

身体のためにヨガをする。

とっても大事なことだし、ひとつの真理だと思います。

だからこそ、身体のこと、運動のこと。
ちょっと詳しく突っ込んでみて欲しいなと思います。

 

○「ヨガ体」はどんな風に進むの?

いつも一緒にいる身体ですが、当たり前のように動いている毎日ですが、実は知らないことってたくさん。
医学がとっても進歩している現在ですが、それでもまだ、解明されていないことはたくさんあります。

そして日々、その研究結果は更新され、新たな事実が発表されます。

なので、バンデの「ヨガ体」では、身体や動作に関する一般的(とされている)知識に加え、
こんなことも学びます。

・興味や疑問の持ち方
・それらを解決する、知識や情報の引き出し方
・知り得たことの、共有の仕方
・ヨガへの活かし方、ヨガ的な理解の仕方

だから、講座ではテキストはもちろん、本や資料、PCやスマホをフル活用!
解説を聞いて学ぶということだけでなく、調べたり、相談したり、能動的に知識を深めていきましょう。

 

この講座もまた、単体でももちろんご参加OKですが、
バンデのインストラクター養成講座の一環としても行われているものです。

200hの講座の中では『SMC(サイエンス・オブ・ムーブメント)』と呼ばれているコース。
解剖学に苦手意識を持っていた人も「楽しかった」「もう一度参加したい」と声があがる、
なかなか楽しい講座です。

ガイコツさんや赤いテープが登場し、お絵かきタイムやクイズタイムなど、
毎回、結構盛り上がります。笑
きっとお勉強のイメージが大きく変わると思います。

 

ご自身の、大切な身体。
もっと大切に扱ってあげるために、知っていてもらいたいことがたくさんあります。
ぜひ、「ヨガ体」ご参加いただければ嬉しく思います!

 

 

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『ヨガ体(ボディ)』シリーズ講座
(サイエンス・オブ・ムーブメント・コース)

開催日:[1]8/6・[2]8/20・[3]8/27・[4]9/3・[5]9/24・[6]10/1
※日曜日 全6回
※参加できない回は、次クールに参加可能

時間:13:30-19:30

場所:押上センター

受講料:126,000円(税込:136,080円)
※分割支払い可能

申込期限:2017/7/31(月)
※7/15までに受講申込手続きが完了している場合、レギュラークラス、4コマ分を贈呈(13,200円相当)

ご予約:http://vende.jp/reserve_ver2/
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。

今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

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