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2014年08月21日
WS「ヨガっていいね!vol.2 〜座るって?」
9/6土 13:15〜、いつものとおり、レッスン+60分のお手軽WSです。
今回は“座る”をテーマに、骨盤や股関節にアプローチ。
バンデ式の骨盤調整法をご紹介します!
普段のレッスンであたりまえのように出てくる座りのアサナ。
でも、背中が伸びなかったり、股関節が痛かったり・・・
ヨガに限らず、日常生活の中でも、
座っているのが辛かったり、腰が痛かったり・・・
そんな悩みはございませんか?
ペアワークやflowを通して、座るということについて、
楽しく体感してみるワークショップ。
股関節や骨盤の不思議をひも解きながら、
座るからだを再確認してみてください☆
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『ヨガゼミvol.2: 座るってなあに?』
日付:9/6(土)
時間:13:15〜14:30 / 14:45〜15:45(レッスン75分 + ヨガゼミ60分)
***
短期・週1通学・週末受講、通い方を選べる東京でヨガの資格取得、ヨガインストラクター養成講座をお探しなら、少人数制ヨガ教室『バンデミエール・ヨガスタジオ(バンデヨガ)』へ。
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