【千駄木】わたしラシクうごくヨガ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

こんにちは。　sam*yoga（シャムヨガ）の、aya・bemkoです。

sam*yogaは、レッスン内容や性格も真逆な私たちが2人で活動している、ヨガユニットです。
東京都内を中心に、外でのyogaやお座敷など、スタジオにこだわらない場所を舞台に、
楽しく、そして心を込めて活動しています。
初めての方でもわかりやすく、安心してできるヨガを伝えられるように心がけています。

 

○ うごく を楽しむスペシャルクラス

「心と身体を繋ぐ」と言われるヨガ。
今回のSPクラスでは、まず『うごく』ことを楽しんでみませんか？

日常の中で何気なく繰り返している、
かばんを持つ手・立っているとき・スマホやPCを操作しているとき・・・。

気づかないうちに同じ向きや体勢になりがちな、からだ。
程よく動かすことで、左右差やホルモンバランスの調整を。
そして、気持ちも軽やかにしていきましょう。

さらに、今回は『うごき』に『わたしラシク』を加えてみてください。

“手をあげる”という、ひとつの動作。
一言でそう言ったとしても、
「ゆったりと手を上げる」「指を揃えて上げる」また「指をひろげて上げる」
などいろいろありますよね。
それを、今の自分がどんな風に動かすのかは、ここでは自由です。

体の表面だけでなく奥から伸ばしてみたり、動きたいように自分らしく動いてみたり。

動きを楽しむ中に自分らしさを探していくと、次第に呼吸も深まっていくかもしれません。

たっぷりと動いた後のからだや内側に何を感じるかは、
その瞬間にしか訪れない特別な感覚。

その “今の体感” にも身を委ねて、
『わたしラシクうごくヨガ』を一緒に楽しんでみませんか？

 

○ sam*yogaってね・・・❤︎

sam*yogaとして活動している、私たちふたり。
休みがあれば常に動いているけれど、伝えているヨガはゆったりリラックス系な、bemko。
まったりと空気の心地よさを味わうのが好きな反面、実は効率よく身体を動かすのも大好きな、aya。

全く異なる視点に驚いたり新しい発見があったりと、
互いを尊重しながら日々新鮮なことに気づかされています。

ここに関わる人たち、そしてそこからさらに広がっている大切な繋がり。
多くの方に幸せを感じてもらえたら。今ここにいる自分という存在に安らぎを感じてくれたら。
そんな想いからスタートしていきました。

私たちが創りあげるひとつのクラスを、是非お楽しみください！

 

（ writer / bemko ）

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Special Class
『わたしラシクうごくヨガ』

講師：sam*yoga（aya・bemko）
参加：チケット1回消化 or ビジター3,300円　※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約：https://vende.jp/reserve_ver2/
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。

開催日	①7/22
開催数・曜日	全１回・土曜日　＠千駄木スタジオ
時間	13:00〜14:30（90min）

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