おうちでもYOGA | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

日々レッスンに集まってくださるみなさんから、
「家でもやってます！」
「旅行に行くのでレッスン来れない分練習しておきます！」
「おうちでの練習に役立つDVDとか教えてください！」
と、とっても嬉しい声を聞くことが多くなってきました。

おうちでのヨガ練習、セルフプラクティスですが、
嬉しい反面、「ケガだけはしないでね～！！」と思ったりもしています。

おうちでの練習は、自分のペースでできるし、経済的にもいいこと。
けど、練習の仕方にはコツがあり、まちがった練習をしていると、
逆に自分のクセを助長してしまったり、ケガをすることだってあるんです。。


そんなみなさまに朗報。
楽しく安全なセルフプラクティスの仕方について教えてくださる、
special classが開講です！！


講師はtomoe先生。
tomoe先生は2年間バックパッカーとして世界中を旅する中でヨガを習得し、
帰国後、その経験を活かしながらご活躍されています。


3回それぞれ、
股関節まわり、肩まわり、そして胸を開くということについて、
太陽礼拝を取り入れながら効果的なアサナとその練習方法を教えてくれます。
練習の時間や場所、環境の作り方や内容、どんな気分のときが適しているか、など。
セットでの受講も、気になるところだけの受講も、もちろんOKです！


tomoe先生からのメッセージをご紹介します。
「ヨガをはじめたら、なんか調子がいいし楽しいし、続けてみようとおもったけれど、
忙しくてなかなか通えない・・・
そんなときは “おうちでもヨガ”
自分のからだと向き合う時間が増えるほど、ヨガは絶対にもっと楽しくなる！」


おうちでも気軽にヨガを楽しめると、スタジオでのレッスンがまたさらに楽しくなります。
あなたのセルフプラクティスに、ヨガに、新しい視点をもたらすこと間違いなしのクラス。
はじめての方も、慣れてきた方も、ぜひぜひご参加くださいね！


（ writer / ゆか ）


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Special Class
『おうちでもYOGA ーセルフプラクティスでヨガがもっと楽しくなる』

講師：tomoe　http://www.yogakko.com/tomoe/
日程：①9/16　②9/30　③10/14　※隔週火曜日、いずれかだけの受講もOK
時間：14:15～15:45（90分）
受講：チケット消化 or シングル3,300円　※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約：https://vende.jp/reserve/

開催日	①9/16　②9/30　③10/14
開催数・曜日	（全3回・火曜日）
時間	14:15~15:45　(90min)

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