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クラス内容

{

WOMAN HAPPY YOGA

}

頑張る女性を応援するクラス

女性って、忙しい!


・・・おっと、突然すみません。

今回のスペシャルクラスは、世の “頑張る女性” へのエールなもので、
ただ今30代女子を爆走中のわたくし、ちょっと感情が先走りました。笑
みなさま、ご同意いただけること多分にあるかと・・・


ん?
わたしは別に頑張ってないわって?

では、ちょっと瞳を閉じて今日1日を振返ってみてください。
心にちくっと感じたことを、見て見ぬ振りした自分がいませんでしたか?
言いたいことをそっと我慢した自分がいませんでしたか?

それは、頑張ってるって言っていいこと。あなたは毎日、頑張っています。


それでは今度は、瞳を閉じて、ちょっと先・・・3年後の自分を想像してみてください。
笑っています?キラキラしています?

もし、あなたの未来像に少しでも影がさしていたら、
そんな先のこと考える余裕ないわって思った方はますます、
このヨガクラス、ぜひご参加されることをおすすめ致します。


『WOMAN HAPPY YOGA』


あなたが、今よりもっと明るく、前向きになるためのヨガクラス。

3回を通して、女性が陥りやすいからだの不調やこころのアンバランスを取り上げ、
それに対してヨガができることをご紹介します。
骨盤底筋群をカギに、腰痛や生理不順、臓器下垂など気になるトラブルへの対処を考えてみたり、
呼吸と自律神経をヒントに、倦怠感やストレス、不安感に打ち克つ方法を探してみたり。

・・・心当たり、出てきました?

そして、ずっとずっとつきあっていく自分自身の為に、
今からできること、日常的にケアする方法をお伝えしていくことが、このクラスの使命です。



「女性の不調を改善し、自分で自分を大切にし続ける方法を知ってもらいたい」


このスペシャルクラスを行ってくれる、ari先生の言葉です。

ヨガインストラクターになる前、5年間のOL生活の中で、
なんとなーく感じていた、自分自身への “くすぶり感”。
それを打破したいと感じたari先生の味方になってくれたのは、
ずっと続けていた、ヨガだったようで。

環境を変えることを決意し、ヨガインストラクターとなった今、
彼女は前よりも幸福だと感じられるそうです。
自分の理想とする生き方に少し近づけたこと。
怖かったけど、一歩踏み出して本当によかったと、力強く話してくれました。

そんなご自身の経験を経て、より多くの女性のみなさまへ、
踏み出す勇気のシェアができればと、このクラスをバンデミエールに提案してくれたのです。



仕事にプライベートに大忙しの毎日。
自分のことを顧みる時間なんて、ないのかも知れません。
でもね、忙しさと充実は、同じ意味ではないってこと、きっともうお気づきかと思います。

必ずしも変わらなきゃいけないわけではなく。
今の自分でいいのって思いを一度、取り外してみてください。
ヨガの時間くらいは、いいじゃないですか。

自身の本当の声に、耳を傾ける時間を持つことで、
自分がどうして行きたいか、どうありたいか、改めて気づくことができるはず。

そしてその気づきが、未来の自分と周りのHAPPYにつながっていくんだと思います。
やっぱり今が幸せって思えたら、それはそれでまたHAPPYですしね。

ヨガは、そんな気づきをもたらしてくれるもの。

・・・ね?
ヨガを習慣にするって、いいことでしょ?


さぁ、女性のみなさま。

『WOMAN HAPPY YOGA』
HAPPYな毎日のための、ヨガ習慣。
身につけちゃってくださいませ!

幸せになる覚悟をした女が幸せになるんだって、
誰か偉い人が、言ってたよ?笑



( Writer / ゆか )


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Special Class
『WOMAN HAPPY YOGA 〜頑張る女性を応援するクラス』

講師:ari
参加:チケット1回消化 or ビジター3,300円 ※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約:http://vende.jp/reserve
開催日 ①2/25 ②3/11 ③3/25
開催数・曜日 全3回・土曜日
時間 15:00〜16:30(90min)
クラス予約

special
class
instructor

講師メッセージ

{

ari

}

女性のライフステージって20代~50代まで激動のように変化します。

人生のターニングポイント。
沢山の岐路に立たされますよね。

仕事、恋愛、結婚、出産、閉経、更年期…

そんな中、みんな身体の不調や、沢山のいろんな悩みを抱えています。

私は、ヨガのレッスンを通して、そんな女性を応援したいと思います。

大丈夫。
1人で悩まないで。

ちょっと一度立ち止まり、身体と心を整理してみましょう?

ヨガをやったことない人も、とりあえず1回だけでもやってみませんか?
何か変わるかも♡



インストラクター紹介

今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

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