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びよーん の筋肉 | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

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びよーん の筋肉

2014年03月4日


筋肉は、”びよーん”って伸ばすと、
“きゅっ”って縮もうとする力が働きます。
 
 
伸張反射なんていいますが・・・
そんな力を利用するのが、ジャンプ。
 
 
立ったまま、いきなり”とうっ”って飛べる人はいません。
一旦しゃがみますよね。
 
スーパーマンですら、スパイダーマンですら、
その反動を使って、飛ぶ訳で。。
 
 
カラダに備わっている事は、
全て、思考に影響すると思っています。
 
これから本気で取り組まなければいけない事の前には、
一旦リラックスしてみてください。
 
きっと、反動で、より効果をだす事ができると思います。
 
あ。そうそう。その反動の振り幅の間隔。
伸張から収縮の繰り替えしの素早さを「瞬発力」といいます。
急に身近な言葉になりますね。
 
という事は、思考の瞬発力を鍛えたら、
リラックス状態から、一瞬で、
スイッチの切り替えができるという事ですね。
 
 
忙しいあなたが、反動で、ほっこりくる、
そんな、スイッチをONにできたら幸いです。
小さなハピネスを、1日の中に。。。
 
 
バンデヨガのハピネスイッチ
「全ての思考に反動を作ってみる」

 
 
 
 
***
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