ダイエット | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

ダイエットしてますか？

そういえば、
「私ダイエットが趣味で〜」って言う方が過去にいました。
　
はて。続いているかなぁ（笑）
　
　
ダイエットという言葉から、どんな事をイメージしますか？
痩せる？我慢？
　
　
元は、ギリシャ語で
「生き方、生活様式＝way of life」
を意味する
「ディアイタ＝diaita」
からの由来だそうで・・・。
　
本来の意味は、「カラダの状態を整える」という事ですね。
なんて素敵な意味だったんでしょう。
　
痩せる為の努力は続かないと思います。
目標体重を決めて、そこまで落とす！
それも一つのゴールですが、
永遠と続く努力になりそうです。
　
増減するという事は、
外的要素に思考が振り回される訳なので。。
　
できれば、楽しむ事で、カラダの状態を整える。
義務感ではなく、カラダを動かす楽しみを感じる事ができれば
それが最高のダイエットなのかもしれませんね。
　
バンデヨガのハピネスイッチ
「本当の意味のダイエットをしてみる」

 
 
 
 
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