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ヨガっていいの?

2014年03月6日


いろんなメリットがあります。
 
有酸素運動なので、代謝が上がるよ。
血液を流すことができるようになるから、冷えが解消するよ。
汗をかくから肥満改善になるよ。
遅筋という細い筋肉が鍛えられるから、しなやかな筋肉に変わるよ。
コリが消えるよ。鬱病の改善にいいよ。自分らしくなるよ。
なんて、世間では言われています。
 
 
バンデミエールで、聞かれたら
「や。戻すだけだよ。」
 
って、澄ました顔で答えます。
 
子供の頃、
楽しいから、花を摘んだり、
カブトムシとったりしてましたよね。
楽しいからしていた事が沢山。
それに、転んでもすぐ起き上がれましたよね。
機敏にターンしてみたり、そして、背中に手が回った(笑)
一本橋の上をスタスタ歩けるバランスがあって、
片足で立つなんて、序の口。
マイナス思考の乳児はいないと思うし、
ここから落ちたらサメに食べられる〜
なんて、想像力を、みんなが持ち合わせていた。
 
 
そんな。昔は広かった関節や、考え方が、
こじんまりとしていくのと同時に、
その周りの筋肉が、固まったり狭くなったり・・・
 
そうして、カラダの自由がきかなくなっていく。
 
 
「私、生まれた頃からカラダが硬かったんです」
という人には、
「あなた、お腹の中で、どれだけ小さく、
コンパクトになっていたの」って、言います(笑)
 
 
 
靴の踵がすり減ったら交換します。
車のエンジンオイルは定期的に入れ変えます。
 
なんで?
 
その方が、最高のパフォーマンスを発揮できるからです。
 
カラダは?
調子が悪くなるまえに、もう少しみてあげましょう。
 
 
戻る場所は、あなたの中。
本来のパフォーマンスを発揮し続けるための、

バンデヨガのハピネスイッチ
「ヨガっていいよ。」

 
 
 
 
***
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