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}
2016年07月22日
人は1日になんども、思考をリセットします。
仕事モードに切り替わったとかも、その一つ。
仕事中に、目の前にケーキ出されたら。。。ね。
その、脳内リセットから、
体へのリセットの時間は、
意思の強さでなんとかなると思っています。
勉強しようかなー。
ごろごろ。
さてと。。。
このゴロゴロの事(笑)
この切り替えが早ければ早いほど、生き方が楽になる。
リラックスしよと思って、すぐできたら、どうです?
その為には、
気分が変わったから、なにかする。
よりも、
何かするから、気分が変わる。
って状態にすれば簡単。
気分がヨガモードになったから、ヨガをする。
ではなく、
ヨガをするから、気分が変わる。
という、きっかけを自ら作れるといいですね。
散歩したり、仮眠したり、お風呂に入ったり。。
モードチェンジを自己コントロールするくせをつけると、
いきなり集中したり、
いきなリ、リラックスしたりができそうです。
今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を
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