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はじめてのヨガ

はじめてヨガ
レベル:初心者向け 時間:60min

基本的なポーズをゆっくり丁寧に行っていくクラスです。
毎回ほぼ同じ内容で構成していくので、呼吸も深めていきやすく、ヨガを始めたい方にオススメです。

ポーズが上手くとれなくても、からだを伸ばす気持ちよさを感じとりながら、得意なことや苦手なことを見つけていきましょう。
まずは週に1回、3回続けてチャレンジしてみてください。続けていく中で、自然と身体の変化を感じていただけると嬉しいです。

ヨガはじめてさん、改めて今を見つめ直したい方へ。


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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
20:30 - 21:30 2月はYuta先生が担当します!
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