Welcome

はじめての方へ

Quality

バンデミエールの特徴

楽しく長く、ヨガを続けられる場所。5つの特徴があなたのヨガライフをサポートします!

ヨガ体験特徴01

初心者さんも安心!

スタジオに通う多くの方が、
バンデからヨガをはじめています。
「ついていけない」という思いは不要。
無理せず、自分のペースで
クラスに参加できます。

ヨガ体験特徴02

選べるシステム!

定期的に通うなら、おトクな定額制。
好きなときに好きなだけなら、チケット制。
ライフスタイルに合わせて、
通う頻度を調整できる2つのシステムをご用意。

ヨガ体験特徴03

ステップアップをサポート!

安全にヨガを楽しめるように
ステップアップを徹底サポート。
定期的に自分のポーズの写真を撮影、
インストラクターからの
アドバイスと一緒に、ファイリング。

ヨガ体験特徴04

いろんなヨガと出会えます!

通常のクラスだけでなく、
ワークショップや特別クラスも充実。
いろんな先生、いろんな流派、
いろんなスタイルのヨガとの出会いを。

ヨガ体験特徴05

こだわりスタジオで快適に!

押上駅から徒歩2分のスタジオからは
スカイツリーが間近に。
扉をあけると木の香り。
やさしい光につつまれながらのヨガを。

trial

クラスを体験

まずはウェルカムチケット(3回/15日間有効)でバンデミエールを体験してみてください。

ウエルカムチケット
ウエルカムチケット

オススメ3クラス

どれからはじめればいいの?・・・という方へ、

オススメ 3 クラス!


「最近とにかく運動不足」
「体力に自信がなくて・・」
「飽きっぽいけどできる?」

  バンデヨガ slow ver.

土 - 14:15〜

ヨガはじめてなら、まずはここから!
ゆっくり丁寧に説明しながらのクラスだから安心です。
運動不足の解消や体質改善、趣味づくりにどうぞ!

「じっとしてるの苦手」
「たくさん動いて満足したい!」

  ふかめる

火 -  11:15〜

日常、からだに意識を向ける時間の少ない方。
からだの可能性を深めていきます。
アクティブに動いて、日頃のストレスや余計なお肉を撃退したい方へ!

「最近疲れが抜けない」
「寝付きが悪くなってきた」

  はじめてのヨガ

水 - 20:30〜

1日の終わりを有意義に。
ヨガをはじめたばかりから1年くらいの方を
対象としたクラス。全身をまんべんなく ケアできる、ゆったりとした時間をどうぞ。

reserve

クラスを予約

予約制のスタジオです。下記の手順でご予約ください!

1. ご予約

体験ご希望のクラスや体験会の日時が決まりましたら、ご予約をお願いします。
ご予約は専用フォームから承っております。
ご希望クラスの前日24時まで、受付可能です。
クラス予約は〈予約ページ〉にて、ご予約ください。

2. ご予約確定

フォームからのメールを確認致しましたら、当スタジオより、メールもしくはお電話にてご連絡いたします。
ヨガのご経験やご興味等について、お聞かせいただきます。
ご質問等もお気軽にお問合せくださいね!

3. 当日スタジオへ!

必要なお持ち物はお着替えのみ。マットもレンタルがございます。
最初に簡単な受付と書類にご協力いただきますので、開始時刻の15分前までにいらしてください。
スタジオまでの行き方は〈アクセスページ〉をご確認ください。

ヨガクラス

ヨガシステム

Q & A

よくある質問

Q.初心者でも参加できる?

A.バンデミエールは、はじめての方にも楽しんでいただくためのヨガスタジオです。
 クラスやWSにご参加くださるお客様の約7割が、バンデからヨガをはじめられた方です。
 はじめてだからこそ、バンデヨガを試してみてください。お気軽にご参加くださいね。

Q.からだが硬くてもヨガできますか?

A.ヨガを始めるにあたり、柔軟性の高さは必要ありません。
 バンデヨガは今のご自分にとって、心地よい場所をみつけていくためのヨガ。
 固定概念を捨て、からだよりむしろこころを柔らかくしてご参加ください!

Q.ホットヨガですか?

A.当スタジオはホットヨガのスタジオではございません。常温でのヨガクラスをご提供しています。
 みなさまの体調や表情から、空調を使用することもありますが、
 クラス中はできるだけエアコンのスイッチは切り、
 ご自身の自然な代謝を楽しんでいただいています。
 風がよく通るスタジオです。夏場は涼やかな風が汗ばむ肌に気持ちよくオススメです。
 また寒い季節も、自分の力であたたまっていく心地よさを感じていただけると思います。

Q.持ち物は何が必要ですか?

A.動きやすい服装とヨガマットをご用意ください。
 裸足で行いますので、TシャツとパンツがあればOKです。
 マットはレンタル(¥200)もご用意しております。
 その他、お水やタオルが必要な方はお持ちください。

Q.どんな服装がいいですか?

A.お気に入りのウェアでお楽しみください。
 からだを締め付けず、ゆったりと着られる服であれば、なんでもOKです。
 逆転のポーズや足をあげたりして、めくれることもあるかと思いますので、
 ご自分のからだのラインが確認できるくらいの心地の良いものでお楽しみください。

Q.シャワールームはありますか?

A.当スタジオにシャワーの設備はございません。
 たくさん汗をかいたクラスの後は、
 自家製のアロマシートをご用意していますので、そちらをご利用くださいませ。

Q.食後にヨガしてもいい?

A.一般には、満腹時は避けるべきと言われています。
 食後2時間は消化や吸収のために血液が消化器官に集まっている状態です。
 安全のため、食後すぐのクラス参加はお控えください。

Q.生理中もヨガしていいの?

A.痛みや出血がひどいときでなければ、大丈夫です。
 ただし、強くねじったり、長く逆転するようなポーズは避けてください。
 控えた方がいいポーズの場合は、インストラクターが全体へむけて
 お声かけするようにしておりますので、ご自分のペースで調整していただけます。
 (インストラクターへ申告する必要はもちろんありません。)

Q.妊娠中でも参加できますか?

A.スケジュール表に「マタニティOK」と表記のあるクラスは
 ご妊娠中の方もご参加いただける内容のクラスです。
 また、マタニティヨガの特別クラスが開催されることもあります。
 ご参加は安定期に入られてから。かかりつけのお医者さまの許可をいただいてくださいね!

Q.頻度はどれくらい?

A.ヨガは毎日でもやっていいものです。
 その日の体調に合わせて、お好きなようにヨガを楽しんでください。

Q.男性も参加OK?

A.もちろんです。
 当スタジオでは年齢や性別、経験や障がいの有無に関わらず、
 ヨガを共に楽しんでいくことを大切に考えております。
 平日夜や土日のほとんどのクラスを男性のお客様にもご参加いただいています。
 「マタニティOK」と表記のあるクラスは女性だけの場合も多いですが、
 ご夫婦でご参加くださったり、男性の方もウェルカムです。
 スペシャルクラスとして、男性専用、女性専用のクラスが開催されることもあります。

Q.予約は必要?参加人数の定員はありますか?

A.現在のところ、予約制とさせていただいています。
 受けたいクラスの前日24時までに、ご予約フォームよりお願いいたします。
 また、スタジオにて予約表に記載いただくことでも、ご予約が可能です。
  1クラスに対し、20名を定員とさせていただいています。
 土日は混み合いますので、お早めにご予約ください。
 ご予約フォームはこちら→ - コチラ -

Q.遅刻しても出られますか?

A.ヨガのクラスは、最初に静かに呼吸をする時間をとっています。
 他のお客様のご迷惑とならないよう、できるだけ開始時刻はお守りください。
 上記の理由から、開始時刻を過ぎてのご入室はお断りすることもございます。ご了承ください。

Q.予約のキャンセルは必要?

A.前日までに、サイトのお問合せフォームより、キャンセルのご連絡をお願いしております。
 やむをえず、当日キャンセルとなる場合は、できるだけクラス開始の3時間前までに
 ご連絡いただけますよう、お願い致します。
 お問合せフォームはこちら→ - コチラ -

Q.インストラクターの養成講座はありますか?

A.バンデミエール・ヨガセンターは、全米ヨガアライアンスの認定校となっており、
 RYT200を取得できるインストラクター養成講座や、
 資格取得後のスキルアップ講座も行っております。
 「講師向けクラス」のページ→- コチラ -にて、詳細をご確認ください。
 
 養成講座やスキルアップ講座のご予約はこちら→- コチラ -

今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

Copyright © 2016 vendemiaire yoga center. All Rights Reserved.

ページの先頭へ戻る