はじめてのヨガ | バンデヨガ

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はじめてのヨガ

クラススケジュール

はじめてのヨガ

ひとみ・あゆ

レベル：初心者向け　運動量：中　時間：60/75min

基本的なポーズをゆっくり丁寧に行っていくクラスです。
毎回ほぼ同じ内容で構成していくので、呼吸も深めていきやすく、ヨガを始めたい方にオススメです。

ポーズのできる・できないにこだわらず、からだを伸ばす気持ちよさを感じながら、得意なことや苦手なことを見つけていきましょう。
まずは週に1回、3回続けてチャレンジしてみてください。続けていく中で、変化を実感していただけると嬉しいです。

ヨガを始めたい方、始めたばかりの方、改めて今を見つめ直したい方へ。