『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

はじめてのヨガ | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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スケジュール / クラス

はじめてのヨガ

ひとみ・あゆ

レベル:初心者向け 運動量:低〜中 時間:60/75min

基本的なポーズをゆっくり丁寧に行います。

毎回ほぼ同じ内容で進みます。動きに慣れることで呼吸との連動も感じ取りやすく、ヨガを始めたい方にオススメです。
ポーズのできる・できないにこだわらず、からだを動かす気持ちよさを感じながら、得意なことや苦手なことを見つけることからはじめましょう。
まずは週に1回ずつ、3週続けてチャレンジしてみてください。続けていく中で、変化を実感していただけると嬉しいです。

ヨガを始めたい方、始めたばかりの方、ブランクがある方、改めて今を見つめ直したい方へ。


  • 初心者OK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
あゆ 20:00 - 21:00 千駄木
ひとみ 19:30 - 20:45 押上
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