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ひろがる・ストレッチヨガ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

Schedule / Class

スケジュール / クラス

ひろがる・ストレッチヨガ

たく・saya

レベル:All Level 運動量:低〜中 時間:60 min

ヨガポーズによるストレッチで、からだの可動域をひろげます。

運動不足解消・体力づくりに最適のプログラムです。
エクササイズなども交えながら、楽しく運動習慣を付けることを目的としています。
柔軟性を高めることは、ケガ予防や肩こり等のケアなど、身体のよくあるお悩みにも役立ちます。

運動不足を感じている方、身体の強張りが気になる方、伸びやかでしなやかな心身を取り戻したい方へ。

  • 初心者OK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
たく 11:00-12:00 押上
saya 20:00-21:00 千駄木
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