『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

ひろがる・アサナチャレンジ | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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スケジュール / クラス

ひろがる・アサナチャレンジ

Moe

レベル:All Level 運動量:中〜高 時間:60min

アサナ(ヨガポーズ)の練習からバリエーションや様々な身体の使い方を知り、身体感覚や可能性をひろげます。

姿勢の組立て法や意識の向け方、筋肉の使い方を探求します。ポーズの体系や、発展させていく方法にも触れるので、おうちでの自主練や日常にも活かせるヒントがたくさん。
自分のことを過大評価も過小評価もせず、今必要なチャレンジを楽しむことを大切にヨガをしましょう。

アサナ練習が好きな方、様々なポーズやその展開方法を知りたい方へ。

  • 男性にもオススメ

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
Moe 10:30 - 11:30 千駄木
たく 19:00 - 20:00 千駄木
Moe 19:30 - 20:45 押上
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