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ひろがる・アサナチャレンジ | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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ひろがる・アサナチャレンジ

Moe

レベル:All Level 運動量:中 時間:60min

アサナ(ヨガポーズ)のていねいな練習の中で、バリエーションや様々な身体の使い方を知り、自身の感覚や可能性をひろげていくクラスです。

呼吸を通して集中力を高めながら、ひとつひとつのアサナにじっくりと向き合います。 少しずつチャレンジを重ねる中で、自身が既に持ち合わせている強さやしなやかさを認識します。そしてその可能性のひろがりを感じてみてください。

丁寧なアサナ練習をしたい人、様々なポーズを知りたい方へ。

  • 男性にもオススメ

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
Moe 10:30 - 11:30 千駄木
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