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ほぐす・リフレッシュヨガ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

Schedule / Class

スケジュール / クラス

ほぐす・リフレッシュヨガ

hiroko

レベル:All Level 運動量:低〜中 時間:60min

毎日頑張るからだを丁寧にメンテナンス、心身のコリをほぐします。

激しい動きはせず、ゆっくりと無理なく動きます。
内側に入ってしまっているガチガチの首や肩周り、血流が滞ってしまっている股関節へ、ブロックやベルトを使ってアプローチ。
肩に背負ったものをいったんおろし身体をほぐすと、呼吸も深まり、エネルギーの新鮮な循環が味わえます。

常に疲れや緊張感を感じている方、肩こりが気になる方、すっきりリフレッシュしたい方へ。

  • 初心者OK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
hiroko 10:30 - 11:30 千駄木
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