『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

ほぐす・リフレッシュヨガ | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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ほぐす・リフレッシュヨガ

kana

レベル:All Level 運動量:低〜中 時間:60 / 75min

毎日頑張るからだを丁寧にメンテナンス、心身のコリをほぐします。

激しい動きはせず、ゆっくりと無理なく動きます。
内側に入ってしまっているガチガチの首や肩周り、血流が滞ってしまっている股関節へ、ブロックやベルトを使ってアプローチ。
肩に背負ったものをいったんおろし身体をほぐすと、呼吸も深まり、エネルギーの新鮮な循環が味わえます。

常に疲れや緊張感を感じている方、肩こりが気になる方、すっきりリフレッシュしたい方へ。

  • 男性にもオススメ

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担当講師 曜日 時間 備考
kana 15:00 - 16:00 千駄木
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