『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

めぐる・リンパヨガ | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

Schedule / Class

スケジュール / クラス

めぐる・リンパヨガ

ゆか

レベル:All Level 運動量:中 時間:60 / 75 min

呼吸と動きでリンパの流れを促し、めぐるエネルギーを感じます。鬱々とした流れを断ち切り、すっきりリフレッシュを目指すクラスです。

大きなリンパ節のある部分へ主にはたらきかけるヨガのポーズと呼吸法、セルフマッサージを組み合わせ、肩こり、腰痛、冷えなどのからだの不調にアプローチ。
日々の疲れが蓄積された身体から、不要なものを流し出し、自分を解放・リセットしてください。

ご妊娠中の方にも参加いただけるプログラムです。産前の運動不足解消・体力づくり、そして気分転換を!

  • 初心者OK
  • マタニティOK

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
ゆか 10:30 - 11:45 押上
ゆか 10:30 - 11:30 千駄木
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