エイジングヨガ（シニアヨガ） | バンデミエール・ヨガスタジオ（バンデヨガ）

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エイジングヨガ（シニアヨガ）

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エイジングヨガ（シニアヨガ）

たく・かをる

健やかに歳を重ねることを楽しむための、安全でゆるやかなヨガのクラスです。特にシニア世代の方々へ向け、バンデヨガのオリジナルフローをベースに、動きやすさにこだわった内容です。毎回同じ流れで行われます。いつのまにか動きを覚え、ご自宅でも繰り返すことが可能です。肩・腰・膝など、関節の動きを滑らかにしたい方、筋力や体力を維持し、いきいきと毎日を楽しみたい方へ。怪我などからの復帰、長いブランク明けのリハビリとしてもご活用ください。