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エイジングヨガ(シニアヨガ) | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

Schedule / Class

スケジュール / クラス

エイジングヨガ(シニアヨガ)

aya・hiroko

健やかに歳を重ねることを楽しむための、安全でゆるやかなヨガのクラスです。 特にシニア世代の方々へ向け、バンデヨガのオリジナルフローをベースに、動きやすさにこだわった内容です。 毎回同じ流れで行われます。いつのまにか動きを覚え、ご自宅でも繰り返すことが可能です。 肩・腰・膝など、関節の動きを滑らかにしたい方、筋力や体力を維持し、いきいきと毎日を楽しみたい方へ。 怪我などからの復帰、長いブランク明けのリハビリとしてもご活用ください。

  • 初心者OK
  • 男性にもオススメ

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
hiroko 13:30-14:15 千駄木
aya 13:30-14:15 千駄木
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