『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

メディカルシニアヨガ | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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メディカルシニアヨガ

aya

特にシニア世代の方へ向け、年齢にとらわれることなく始められる、安全でゆるやかなヨガのクラスです。 バンデヨガのオリジナルフローをベースに、さらに動きを細かく、動きやすさにこだわりました。 毎回同じ流れで行われます。いつのまにか動きを覚え、ご自宅でも繰り返すことが可能です。 肩・腰・膝など、関節の動きを滑らかにしたい方、筋力や体力を維持し、いきいきと毎日を楽しみたい方へ。 怪我などからの復帰、長いブランク明けのリハビリとしてもご活用ください。

  • 初心者OK
  • 男性にもオススメ

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クラススケジュール

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担当講師 曜日 時間 備考
aya 13:30-14:15 千駄木
aya 13:30-14:15 千駄木
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