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うごく・アクティブヨガ
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レベル：All Level 運動量：高 時間：60min
運動不足解消を目的とした、動くことによる爽快感を楽しむクラスです。
テンポよく身体を動かして、柔軟性の向上やしなやかな筋肉を育むことを目指します。
エクササイズ的な要素も味わいつつ、動きや呼吸に夢中になる時間を楽しみます。
動きに集中することで雑念を解き、いつも考えすぎの思考のリセットにもおすすめです。
運動不足を感じている方、考え事や悩みを抱えがちの方、たくさん動いて汗をかきたい方へ。
運動不足解消を目的とした、動くことによる爽快感を楽しむクラスです。
テンポよく身体を動かして、柔軟性の向上やしなやかな筋肉を育むことを目指します。
エクササイズ的な要素も味わいつつ、動きや呼吸に夢中になる時間を楽しみます。
動きに集中することで雑念を解き、いつも考えすぎの思考のリセットにもおすすめです。
運動不足を感じている方、考え事や悩みを抱えがちの方、たくさん動いて汗をかきたい方へ。
- 男性にもオススメ
- 動く
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クラススケジュール
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| 担当講師 | 曜日 | 時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| Seri | 日 | 9:30 - 10:30 | 押上 |
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