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バンデヨガ W-style
ゆか・saya・michiko
レベル：All Level 運動量：中 時間：60min
女性特有の悩みに特に寄り添うフローで構成する、バンデヨガクラスです。
骨盤周りの血流を促すための動きをたくさん取り入れ、股関節や肩周りを無理なくほぐしながら、全身の巡りを整えます。
むくみや冷え、腰痛などが気になる方に特におすすめです。
妊娠中の方にもご参加いただけます。また、男性の皆さまも遠慮なくご参加ください。
温活にもぴったりの内容です。身体の深部からポカポカとわき立つ、ご自身の温かさに優しく包まれてくださいね！
女性特有の悩みに特に寄り添うフローで構成する、バンデヨガクラスです。
骨盤周りの血流を促すための動きをたくさん取り入れ、股関節や肩周りを無理なくほぐしながら、全身の巡りを整えます。
むくみや冷え、腰痛などが気になる方に特におすすめです。
妊娠中の方にもご参加いただけます。また、男性の皆さまも遠慮なくご参加ください。
温活にもぴったりの内容です。身体の深部からポカポカとわき立つ、ご自身の温かさに優しく包まれてくださいね！
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クラススケジュール
このクラスを受けられるスケジュールはコチラ。
| 担当講師 | 曜日 | 時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| ゆか | 月 | 11:00 - 12:00 | 千駄木 |
| michiko | 木 | 11:00 - 12:00 | 押上 |
| saya | 木 | 20:00 - 21:00 | 千駄木 |
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