ゆだねる・リラックスヨガ | バンデミエール・ヨガスタジオ（バンデヨガ）

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ゆだねる・リラックスヨガ

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ゆだねる・リラックスヨガ

かこ

レベル：All Level 運動量：低　時間：75min

リラックスを目的としたクラスです。穏やかな雰囲気の中、心身を回復させるヨガをお楽しみください。

やさしいポーズで、ゆったりキープ。深い呼吸や自身の重さに身を委ね、時間を重ねながらしっくりくる感覚を探します。
むくんだ脚や硬くなった背中、1日の疲れをリセットし、心地よい眠りのためのスイッチをオン。おやすみモードへと切り替えて、本来の柔らかく穏やかな自分を取り戻しましょう。

デスクワークや立ち仕事など忙しさの後に。頑張ることを時に忘れたい方、心地よく眠りにつきたい方へ。