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ヨモカナ
yomokana
私のヨガとの出会いはホットヨガでした。あまり汗をかかない私にとっては、滝汗気持ちいいっ！スッキリ！と気持ちが良かったことを覚えています。
同時にリラクゼーション効果も感じていました。クラス最後のシャバアーサナに癒し効果が…。
ヨガにハマるきっかけとなる気づきでした。
常温のバンデヨガに通うようになってからは、更なる気づきがありました！それは「呼吸」です。
ホットヨガのような息苦しさはないので、呼吸を身体に通す感覚を存分に味わえます。
ぜひみなさまもこのヨガの心地よさを体感してみてください！
■バンデミエール認定ヨガインストラクター（RYT200・VYI200取得）
>> もっと詳しくみてみる
同時にリラクゼーション効果も感じていました。クラス最後のシャバアーサナに癒し効果が…。
ヨガにハマるきっかけとなる気づきでした。
常温のバンデヨガに通うようになってからは、更なる気づきがありました！それは「呼吸」です。
ホットヨガのような息苦しさはないので、呼吸を身体に通す感覚を存分に味わえます。
ぜひみなさまもこのヨガの心地よさを体感してみてください！
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secretly
コッソリ紹介
この先生をコッソリ紹介しちゃいます。
teacher's
class
schedule
クラススケジュール
この先生のクラスを受けられるスケジュールはコチラ。
| クラス名 | 曜日 | 時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
難しい事にも、どんどんチャレンジするけど、静かにこっそりチャレンジしていて、
またそのチャレンジを乗り越えられた時は、静かにこっそり嬉しそうにしている。
チャレンジしている時は、周りが心の中でがんばれっ！って言っちゃうし、
超えた時の、1人でにっこりしている顔に、周りはこっそり拍手を送っちゃう。
その逆も同じで、声に出さず周りの人をこっそり応援している瞬間が多々ある（笑）
周りの人が、チャレンジしている姿を見て、うっかり自分が拳を握って力が入っている事。
みんな、知っているんだぞ。
人見知りなので、ぐいぐい距離をつめていくとよい。
黙っていても、前髪を触っている時は、照れているだけ。
わかりやすいので、お試しあれ。