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クラス内容

{

背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガをどうぞ!

}

暖かな春がやってきました!
重いコートを脱いで、丸まっていた背中をしゃんとして、
太陽に向かって大きく手を広・・・・げたいけど、肩が重い。。。。。

そんな悲しいことになっていませんか??

月曜の夜クラス、レギュラーで開催している「ほぐす・肩甲骨ヨガ」
なかなか話題で、お問い合わせも増えてきております。

そのクラスを担当するkana先生が、
4月の土曜日に1日だけ、スペシャルクラスを担当してくれることになりました!

その名も

『背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガをどうぞ』♪



肩こりに悩む方も多いと思います。
猫背が気になっている人も多いと思います。

新しい季節、少し身軽になる春だからこそ、
自分の不調や姿勢、見直してみたいですよね。

そのカギは、ずばり、肩甲骨の動きにあるのかもっ!?


ブロックやベルトなど、プロップスを使って肩の動きを確認してみると、
実は肩ってこんな動きもできるんだってことに気付けると思います。

動きを通して自由を取り戻した肩甲骨を得て、
普段のアサナをとってみると・・・

あら不思議。
バランスがとりやすかったり、呼吸が通りやすかったり。
いつもよりもグンとキモチよく、自分のからだを楽しめるかも!

肩こりさんや、普段のヨガで呼吸がうまくいかないなぁと感じている方には、
ぜひ試してもらいたいクラスです。

肩甲骨の不思議や、季節に合わせた背中ケアなど、
kana先生からたくさん伝授してもらってくださいね!



それからもうひとつ、kana先生のクラスの楽しみ方があります。

kana先生は、お話上手。
レギュラークラスも必ず、その日にあったことや日々の中で気づいたことを、
シェアしてくれるところから始まります。
独特のほんわかした口調でkanaワールドを展開してくれるのですが、
お話を聞いていると、そのあまりのほんわか具合の素敵さに、
普段の自分がいかにあくせくしちゃっているか、反省したりして・・・笑

目の前にいるkana先生と時間を共にするだけで、
なんだか癒しの効果を感じたりもするのです。
トゲトゲしていた部分が、ちょっとまぁるくなるような、そんな感じ。

この日はどんなお話が聞けるのかなぁ。
どんな自分に気付けるのかなぁ。

それもまた、楽しみ。


天使の翼の名残とも言われる、肩甲骨。
肩こりなんかでその可能性を封印しているのはもったいないです。
このクラスを通して解放してあげてください!

そして、かろやかなキモチで、新しい季節を満喫していただけたら嬉しいです!

みなさまのご参加、お待ちしております。
kana先生の素敵な『肩甲骨のヨガ』、どうぞ♪



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Special Class
『背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガをどうぞ!』

講師:kana
参加:チケット1回消化 or ビジター3,300円 ※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約:http://vende.jp/reserve
開催日 ①4/15
開催数・曜日 1回開催・土曜日
時間 15:15 〜 16:30(75min)
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講師メッセージ

{

kana

}





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