【共通】体験プラン “Welcome チケット” | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

【共通】体験プラン “Welcome チケット”　バンデミエールのクラスを3回お試し♪

お好きな3日間
（有効期限：15日）
1クラス 60 or 75 min

【おうちヨガ】クラスのオンライン受講が可能です！　Keep doing YOGA！

5月・6月は土日午前クラスが対象です。
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（土）11:00-12:00 / （日）10:30-11:30

【おうちヨガ】YouTubeにてフロー動画配信中！　Keep doing YOGA !

おうちでいつでもご視聴可能です！
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【押上】ヨガ会 〜Basic Training Course〜　〜ヨガを基礎から、総合的に〜

《春開催》4/18（土）〜　全5回
《夏開催》8/23（日）〜　全3回
《春》15:30-19:30（4h） / 《夏》13:30 - 19:30（6h）

【共通】ヨガ祭2020 インスタグラムキャンペーン♪　総勢51名様に豪華プレゼントのチャンス！

応募期間：3/20 〜 3/31
当選発表：4/13 〜 4/30

【共通】春の祭典！“通えるヨガイベント”『ヨガ祭2020』　

■千駄木：3/8-3/15 ■押上：3/16-3/22
（15日間素敵なクラスを毎日お届け！）

【押上】ヨガの解剖学講座　Science of Movement Course

①3/29 ②4/5 ③4/19 ④4/26 ⑤5/10 ⑥5/17
（全6回・日曜日）
13:30-19:30（6h）※途中休憩をはさみます。

【千駄木】ツボ押し経絡ヨガ　～忙しい毎日に癒しの時間を～

①1/18 ②2/1 ③2/15 ※2/29追加開催決定！
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【押上】年末Special！バンデナマスカーラ222！ -2019-　

12/21 ※この日の通常クラスは全て休講です。
1回開催・土曜日
14:00- 2h程度

【千駄木】月１ヨガゼミ 〜アーサナ徹底解析〜　11月・12月開催情報

■11月開催：11/17 ■12月開催：12/15
（月1開催・日曜日）
15:00 - 16:30（90min）

【千駄木】身体が硬い人のための、シンプルポーズの深め方　

①11/9 ②11/23 ③12/7
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【IR講座】インストラクションをデザインする　〜インストラクター向けスキルアップ講座〜

①11/23 ②12/7 ※2回セット
（全2回・土曜日）
15:00-19:00（4h）

【千駄木】N.yoga　

①10/19 ②11/2 ③11/16
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【千駄木】ヨガ×書　〜「無心」になってストレス解消〜

①9/28 ②10/5 ③10/26
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【千駄木】月１ヨガゼミ 〜アーサナ徹底解析！〜　9月・10月開催情報

■9月開催：9/29 ■10月開催：10/27
（月1開催・日曜日）
15:00 - 16:30（90min）

【イベント】ヨガフェスツアー2019♪　〜Yoga Fest Yokohama 2019〜

9/16
月曜日（祝日）
■ツアー+クラス：9:30集合　■クラス参加のみ：10:40集合

【千駄木】調和　〜ヨガとアーユルヴェーダで、心身のバランスを取り戻そう〜

①8/10 ②8/24 ③9/21
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【押上】〜さわってみよう！鳴らしてみよう！〜　シンギングボウル体験会

①10/14
（月曜・祝日）
16:00-17:00

【千駄木】効かせるヨガ　ヨガで鍛える、夏向けのカラダ

①7/6 ②7/20 ③8/3
（全3回・土曜日）
13:00-14:15（75min）

【千駄木】月１ヨガゼミ 〜アーサナ徹底解析！〜　7月・8月開催情報

■7月開催：7/21 ■8月開催：8/4
（月1開催・日曜日）
15:00 - 16:30（90min）

【千駄木】はじめてのメディテーション　

①6/22
（土曜日）
13:00-14:15（75min）

【押上】春季開催は6月まで！チャリティ・ヨガクラス　

4〜6月
（全10回・土曜日）
16:00-17:00（60min）

【押上】YOGA with BABY　〜産後のママへ向けたヨガクラス〜

《期間限定》6月・7月
毎週月曜日
13:30-14:30（60min）

【押上】音のヨガ専門講座 Sound for Yoga Course　

①4/29 ②4/30
（全2回）
13:30-19:30

【千駄木】ヨガ基礎講座「ヨガ会・light」　〜 Basic Training Course 〜

①5/1 ②5/2 ③5/3 ④5/4
（全4回・すべて祝日）
10:30 - 14:30（4h）

【千駄木・体験クラス】はじめてのヨガ　〜身体の可能性を発見しよう！〜

①5/11 ②5/18 ③5/25
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【押上】ヨガの解剖学講座　Science of Movement Course

①4/7 ②4/14 ③4/21 ④5/12 ⑤5/19 ⑥5/26
（全6回・日曜日）
13:30-19:30

【千駄木】素に戻るヨガ　〜毎日頑張っている、あなたへ〜

①4/6 ②4/13 ③4/20
（全3回・土曜日）
13:00-14:30（90min）

【押上・講座】ヨガ会 〜Basic Training Course〜　実は、ヨガってなに？と思っているすべての方へ。

①2/16 ②2/23 ③3/2 ④3/9 ⑤3/24 ⑥3/30
全6回・土曜日（3/24のみ日曜日）
15:00〜18:00（3/24のみ16:30〜18:30）

【ヨガ祭2019】インスタグラムキャンペーン♪　豪華プレゼントが総勢39名様当たる！

2/20（水）〜3/31（日）
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【共通】通えるヨガイベント『ヨガ祭2019』！　

《千駄木》 3/11-17 《押上》3/18-24
2週間毎日通えます！
ウィークデークラス：75分 / メインデークラス：90分 or 120分

【千駄木】メディカル・シニアヨガ　

毎週月・木曜日
13:30-14:15

【千駄木】SPICE YOGA　〜ポカポカになる、ヨガと食事〜

①1/19 ②1/26 ③2/2
（全3回・土曜日）
13:00-14:15（75min）

【押上・講座】YOGA for Women’s Health　〜女性の健康を考える〜

①1/12 ②1/13 ③2/9 ④2/10
（全4回・土日開催）
土:15〜19 / 日:14〜19

【押上】バンデナマスカーラ222！　- 2018 –　〜 今年もやるっきゃないよねっ！！ 〜

①12/23
（1回開催・日曜日）

【押上 / 千駄木】2018年 年末特別クラス　

①12/29 ②12/30 ③12/31
押上：２クラス　千駄木：３クラス
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【千駄木】ヨガ×科学 ＝ 健康脳で活力アップ！　

①12/8 ②12/15 ③12/22
（全3回・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】体質を知り、ヨガをする。　〜アーユルヴェーダ的、からだと気持ちのすっきり術！〜

①11/3 ②11/17 ③12/1
（全3回・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】バリニーズヨガ　〜太陽・風・波を感じて、仕事疲れをリフレッシュ！〜

①10/27 ②11/10 ③11/24
（全3回・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】引き算のヨガで育てる、自分の“軸”　〜 simple & relax 〜

①10/6 ②10/13 ③10/20
（全3回・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【ヨガフェスタ2018】バンデヨガの体幹フロー　〜今年もツアー開催！〜

①9/16
（１回開催・日曜日）
クラスのみ：17:00〜18:30 / ツアー参加：14:30集合

【押上・千駄木】インストラクター資格取得・養成講座　無料お試し&相談会　

押上：2018/9/30（日）14:00-15:30
千駄木：2018/10/2（火）13:00-14:30

【千駄木】チャレンジ！ヨガトレ　〜美尻を叶える４つのメソッド

①8/25
（１回開催・土曜日）
16:00〜17:30（90min）

【押上・IR講座】インストラクションをデザインする　

①8/5 or 8/12 ②8/26 or 9/2
（全2回・日曜日）
13:30〜17:30（4h）

【押上】効かせるヨガ -1ヶ月集中トレーニング-　本気の夏対策プログラム

①7/1 ②7/8 ③715 ④7/22 ⑤7/29
（全5回・日曜日）
14:00〜15:15（75min）

【押上】チャリティクラス -夏季開催-　

7月〜10月
（期間限定開催・土曜日）
16:00〜17:00（60min）

【千駄木】からだめざめるヨガ・カルテット　〜夏に向けて身も心もかろやかに

①6/16
（1回開催・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【押上・専門講座】Sound For Yoga（SYC）　

①6/10 ②6/17
（全2回・日曜日）※単発受講可能
13:30〜（6h）

【千駄木】音ここち　〜シンギングボウルヨガを体験しよう〜

①6/2
（1回開催・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】ヨガゼミ・ZERO　〜ヨガってなぁに？〜

①5/26
（1回開催・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】おうちでもYOGA　〜セルフプラクティスでヨガはもっと楽しくなる！

①4/21 ②5/5 ③5/19
（全3回・土曜日）
13:00〜14:30（90min）

【IR講座】インストラクションをデザインする　GW2日間集中講座

①5/3　②5/4　
（木金・祝日）
13:00〜17:00（4h）

【ヨガ祭】豪華！プレゼントキャンペーン♪　〜ハッピーをつなごう！〜

応募期間：2/20（火）〜3/31（土）
当選発表：4/15（日）〜4/30（月）

【押上】ヨガ体（Science of Movement）　SMC・サイエンスオブムーブメントコース

4/1 ~ 5/6
（全6回・日曜日）
13:30～19:30(6h)

【押上】ヨガ会（Basic Training Course）　〜ヨガってなぁに？シリーズ講座〜

①1/20　②2/3　③2/17　④2/24
（全4回・土曜日）
15:15-19:45（4.5h）

【押上・千駄木】今年も開催！『ヨガ祭』　ねづく のびる、ココから 広がる

〈千駄木〉3/12（月）ー3/18（日）
〈押上〉　3/19（月）ー3/25（日）

【押上・千駄木】バンデヨガお試し！無料体験会2018年1月　

〈押上〉1/27（土）16:00〜
〈千駄木〉1/27（土）13:00〜
※クラス60min＋スタジオ案内

【押上】年末特別クラス『デトックスヨガ』『ヨガニドラ』　

①12/30　②12/31
土曜日・日曜日
①14:15〜15:30　②11:15〜12:30

【千駄木】年末特別クラス『ヨガニドラ』　

①12/31
1回開催・日曜日
13:00〜14:00（60min）

【千駄木】ゆだねてうごく 回復ヨガ　〜バスタオルでリラックス〜

①1/13
1回開催・土曜日
13:00〜14:30（90min）

【押上】バンデナマスカーラ・222　

①12/16
1回開催・土曜日
15:30〜 2h程度

【押上】ヨガ体・スタート！！　SMC・サイエンスオブムーブメントコース

8/6 ~ 10/1
（全6回・日曜日）
13:30～19:30(6h)

【押上】ヨガゼミ　〜お目覚めフロー 徹底解剖！〜

①12/2
1回開催・土曜日
16:30〜17:45（75min）

【千駄木】表情ほぐれる・きもちほぐれる　〜小顔フェイシャルヨガ〜　

①11/18
１回開催・土曜日
13:00〜14:15（75min）

【外部イベント】ヨガフェスタ2017　朝を制する！　-バンデヨガのお目覚めフロー

9/18
月曜日
9:00〜10:30 (90min)

【押上・千駄木】ヨガインストラクター養成講座 < 10月クール >　がっつりコース、じっくりコース、ヨガ養成講座募集スタート

共に10月スタート
日曜長期コース、平日短期コース
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【千駄木】伸ばして楽しむヨガのポーズ　できるが広がる『ん』『く』『し』

①11/11 ②11/25 ③12/9
全3回・土曜日　※単発参加可能
13:00〜14:30（90min）

【押上・千駄木】ヨガインストラクター養成講座　無料説明会　“お試し” いかが？

①千駄木：9/29（金）13:00〜14:15
②押上：9/30（土）16:00〜17:15

【押上】ヨガ会（Basic Training Course）　実は「ヨガってなに？」と思ってる、すべての方へ

《押上》①10/15 ②10/22 ③10/29　13:30〜19:30
《千駄木》①10/11 ②10/12 ③10/13　13:00～19:00
6h×3日開催

【千駄木】触れて　感じて　気づきのヨガ　

①10/28
１回開催・土曜日
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】調律する、音ここち　中心軸を整える シンギングボウルヨガ

①11/4
１回開催・土曜日
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】Lv.2チャレンジ！！　「バンデヨガLv.2」千駄木スタジオ初登場♪

①9/16　②9/23
（土曜日）
13:00〜14:15（75min）

【千駄木】内なる声を感じるヨガ　　〜いつも、自分を後回しにしているあなたへ。

①8/12　②8/26　③9/9
全３回・土曜日　＠千駄木スタジオ
13:00〜14:15（75min）

【千駄木】ゆだねてうごく回復ヨガ　〜バスタオルでリラックス〜

①8/5　②8/19　③9/2
全3回・土曜日　＠千駄木スタジオ
13:00〜14:15（75min）

【千駄木】わたしラシクうごくヨガ　

①7/22
全１回・土曜日　＠千駄木スタジオ
13:00〜14:30（90min）

【千駄木】クンダリーニヨガ・エナジーシリーズ　feel the energy！

①6/10　②6/24　③7/8
全３回・土曜日　＠千駄木スタジオ
13:00〜14:30（90min）

【押上・IR向け】インストラクションをデザインする　

①6/10　②6/24
全２回・土曜日　＠押上センター
16:00 〜 20:00（4h）

プチヨガ会　〜アサナ編〜　ヨガゼミ・GW特別編♪

①4/29
１回開催・土曜日
15:15〜16:15（60min）

【News】セカンドスタジオ、OPEN！　□■ご報告とご協力のおねがい■□

2017/6/1　START!!
@千駄木

【押上・千駄木】バンデヨガお試し！無料体験会2017年5月　

〈押上〉5/27（土）
〈千駄木〉5/28（日）
15:00〜　※クラス60min＋スタジオ案内

背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガをどうぞ！　

①4/15
1回開催・土曜日
15:15 〜 16:30（75min）

触れて　感じて　気づきのヨガ　

①4/1　②4/8　③4/22
全3回・土曜日
15:00〜16:30（90min）

「ヨガのある暮らし」応援キャンペーン♪　Instagram / Twitter への投稿で素敵なプレゼントが当たる！

投稿期間：2017/3/1 〜 3/31
当選発表：2017/4/15 〜 4/30
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WOMAN HAPPY YOGA　頑張る女性を応援するクラス

①2/25　②3/11　③3/25
全3回・土曜日
15:00〜16:30（90min）

【押上ヨガ祭 2017】　ねづく、のびる、ココから広がる

メインデー：3/18・3/19・3/20
ウィークデー：3/13〜3/24
1クラス 90min or 120min

からだのひき出し　“越える”

①1/21 ②2/4 ③2/18
全3回・土曜日
15:00〜16:30（90min）

大晦日スペシャル！からだクレンズヨガ　2016を締めくくる、ラストクラス

12/31
土曜日
14:15〜15:30（75min）

2016年 バンデナマスカーラ・222！　今年もやります！222！

12/25
日曜日
13:00〜15:30（2.5h）

はじめてのヨガ-体験会　

2017/1/7
（全1回・土曜日）
15:00〜16:30（クラス60分＋ガイダンス）

アサナ “3D” 診断　そのヨガ、バージョンアップ！

①1/14
全１回・土曜日
15:00〜16:30（90min）

【養成講座】ヨガをふかめるクラスたち　ヨガアライアンス認定講座など多数スタート！

各カリキュラムをご確認ください。
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【IR講座】インストラクションをデザインする　第5期スタート！

①10/30　②11/13　③11/27 ④12/11
（全４回・日曜日）
14:15〜16:45（2.5h）

お試しRYT！バンデTT、覗き見講座&説明会　

①10/16
（全1回・日曜日）
14:15〜15:30（75min）

チャレンジ！ヨガトレ　〜いつもの街で、いつでもできる、RUN & YOGA　

①11/20　②11/23
（全2回）
14:00〜16:30（2.5h）

【外部イベント】ヨガフェスタ2016　バンデヨガ for men　-男性のための脱力するヨガ-

9/17
土曜日
13:00~14:30 (90min)

女性のための、トラブルリリース　自律神経とホルモンバランス

①9/11　②9/25　③10/2
（全3回・日曜日）
14:15〜15:45（90min）

眠りへ誘う、音ここち　シンギングボウルのヨガ

①9/4
（全1回・日曜日）
14:15〜15:45（90min）

丹田力は、アパナ力！クンダリーニヨガの技法　

①8/28
（全1回・日曜日）
14:15〜15:45（90min）

背中すっきり、キモチかろやか。肩甲骨のヨガをどうぞ！　

①7/17　②7/31　③8/14
（全３回・日曜日）
14:15~15:45（90min）

腸とヨガ　笑顔のつながり　

①7/24　②8/7　③8/21
（全3回・日曜日）
14:15〜15:45（90min）

妊娠期のアクティブをサポート！　安全に動く、マタニティヨガ

①7/21　②8/4　③8/18
（全3回・木曜日）
13:00~14:15　(75min)

【インストラクター養成講座】マタニティケア & 産後リカバリー　Maternity Yoga Teacher Training Course

7/28
（木曜日）
14:45〜17:45（３h）

アサナ“３D”診断　そのヨガ、バージョンアップ！

①6/26　②7/3　③7/10
（全3回・日曜日）
14:15～15:45(90min)

ママのための、マタニティヨガ　

①7/7
（全1回・木曜日）
13:00 - 14:30（90min）

看護師の提案　癒しのひきだし

①6/5　②6/12　③6/19
（全３回・日曜日）
14:15 ~15:45　(90min)

月＋アロマ で満ちるヨガ　自分を導き整える、植物のちから

①5/15　②5/22　③5/29
（全3回・日曜日）
14:15～15:45(90min)

はじめてのヨガ_erika　身体から心をみつめよう

①5/1
日曜日
14:15～15:30(1h)

チャレンジ！ヨガトレ　ヨガで理想を叶える為の5つのメソッド

①1/24　②1/31
（全2回・日曜日）
14:15～15:45(90min)

ヨガで骨盤プロデュース！　

①12/6　②12/13　④12/20
（全3回・日曜日）
14:15～15:45(90min)

アサナを高める通り道　

①11/1　②11/15　③11/29
（全3回・日曜日）
14:15〜15:45 (90min)

おなかコントロールヨガ　

①10/4　②10/11　③10/18
（全3回・日曜日）
14:15〜15:45 (90min)

音ここち　シンギングボウルとチャクラのヨガ

①8/30　②9/6　③9/12
（全3回・日曜日）
14:15~15:30(90min)

ご自愛ヨガ　視力向上ヨガで瞳も疲れもリフレッシュ

①8/2　②8/9　③8/23
（全3回・日曜日）
14:15~15:45（90min）

月経血コントロール　〈生理〉という、素敵な〈チカラ〉

①6/28　②7/12　③7/26
（全3回・日曜日）
14:15～15:45(90min)

波にまどろむ、Odakayoga®　

①5/31　②6/7　③6/14
（全３回・日曜日）
14:15～15:45(90min)

からだが硬い人のためのヴィンヤサヨガ　硬いしやってほしいねんけどな。

①4/19
日曜日
14:15~15:45　(90min)

ヨガいろは　

①2/1　②2/15　③3/1
（全3回・日曜日）
14:15~15:45　(90min)

まっさらな自分に。 おだやか、しずか、その先にー　

①1/15　②1/22　③1/29
（全3回・水曜日）
14:15~15:30　(90min)

古典的ヨガWS　

①12/9　②12/16　③12/23
（全3回・火曜日）
14:15~15:45　(90min)

ディープリラクゼーション　

①11/26　②12/3　③12/10
（全3回・水曜日）
14:15~15:30　(75min)

英語で、Kids Yoga　

①10/29　②11/5　③11/12
（全3回・水曜日）
15:45~17:00　(75min)

おうちでもYOGA　セルフプラクティスでヨガがもっと楽しくなる

①9/16　②9/30　③10/14
（全3回・火曜日）
14:15~15:45　(90min)

クンダリーニヨガで 息 活き いこう！　

①9/18　②9/25　③10/2
（全4回・木曜日）
15:45~17:15　(90min)

ママのための、マタニティヨガ　

①8/14　②8/28　③9/11
（全3回・木曜日）
12:15〜13:45　(90min)

世界一かんたんなヨガレッスンへようこそ　

①7/23　②8/6　③8/20
（全3回・水曜日）
14:30~15:45　(75min)