【千駄木】音ここち | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

こんにちは。
最近髪をショートにして、さっぱり感が気に入ってるayaです。

みなさま、シンギングボウルヨガは体験していただけましたか？
「したよー」という方も「まだだよー」という方も、
今回はひと味違うのでご注目ください！

6月よりスタートする音の講座に先立ち、
“シンプルに体験しちゃおうクラス”、開きます！

 

◯シンプルさ その１

今回は基本となる、“ベーシックな音のヨガ” を体験していただきます。

「音の体感てどんなだろう」
「どうやってヨガに合わせるんだろう」
そんなわくわくを胸に抱いてお越しください！

 

◯シンプルさその２

シンギングボウルはセラピー要素がとても高いので、
普段ではなかなか味わえないようなリラックス感に浸れます。
いつもの頑張りはお休みして、こころとからだに “α波” を染み込ませちゃいましょう！
気づかぬうちに全てが解き放たれているかもしれませんよ。

さらには・・

 

◯音の講座の中身が少し覗けます

6月よりスタートする『サウンドフォーヨガ』にでてくる内容をベースにクラス構成しているので、
講座を受けるとどんなことができるようになるかがイメージできます！
また、インストラクターの方にはご自身が音のヨガを開く際に、
今回のクラスをサンプルとして参考にしていただけます。

 

◆どんなことをするのかな？

クラスの流れを大きく4つに分けるとこんな感じです。

１、始まりはシャバアサナで音を浴び、まずは日常から離れてリラックスを。
２、音色と振動をからだのポイントに合わせて鳴らすセラピーを体験。
３、アサナと音の融合を体験。
４、終わりは極上のシャバアサナで、たっぷり音に浸るひとときを堪能。

経験問わずどなたにも楽しめる内容で、
音をよく感じられるように全体的にゆったりとした流れにしています。

 

◆シンギングボウルヨガの目的

シンギングボウルは、
・リラックスのα波へ導きます。
・細胞の活性化を促します。
・頭がスッキリします。

他にも、血液循環の改善・内臓機能の活性化・免疫機能向上・
筋肉の弛緩・呼吸を穏やかにする・精神安定・不眠症の改善・・・。
などなどたくさんあります！

これらを踏まえた今回のシンギングボウルヨガの目的は、
《自然治癒力を高める》ことです。

人は動いたり考えたりと忙しなく揺らぐ日々を過ごす中で、
生じてしまった不調に対して、元に戻ろうとする力をすでにもっています。
“自然に治癒する力” が正常に働くように、音の力を借りるのです。

 

シンギングボウル初めてさんや、音のヨガ初めてさん、
どこかで体験したことのある方もぜひどうぞ。
みなさまのご参加、お待ちしています！

 

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Special Class
『音ここち　〜シンギングボウルヨガを体験しよう〜』

講師：aya
参加：チケット1回消化 or ビジター3,300円　※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約：https://vende.jp/reserve_ver2/
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。

開催日	①6/2
開催数・曜日	（1回開催・土曜日）
時間	13:00〜14:30（90min）

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