【押上・千駄木】ヨガ・フォー・ウィメンズヘルスコース（YWC） | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

バンデミエールでは、ヨガの資格やスキルアップ講座を開講しています。
「RYT200」や、基礎講座である「ヨガ会」について、よくみなさまにご案内をさせてもらっています。

ヨガじゃなくても、何かを学ぶことに、遅いも早いもないものです。
もし少しでも興味があれば、いつでもお声かけいただけると嬉しいなと、いつも思っていますよ！

とはいえ、ヨガを学ぶって、いったいどういうことかしら？
と思っている方もいらっしゃるかもしれません。

○ちょっと長いけど、割と為になる（かもしれない）、前置き情報。

実はヨガには、世界基準とされている資格があって、これを知っておくといいよーいうポイントがいくつか決まっています。
そのポイントを教えられるねーと判断されたスタジオが「RYS」といわれます。
そして、そのスタジオで一連の過程を学ぶことによって「RYT」という資格が発行されています。

ご存知の通り！（ですよね？笑）
私たちバンデミエールはRYSであり、RYT（全米ヨガアライアンス）の資格を得ることのできるスタジオです。

このRYT、実は時間数によって、2種類あります。
一般的なヨガ資格は、RYT200。200hの学びを受けたことを証明するもの。
そしてもう一つが、RYT500。
上記の200hにプラスして、さまざまな分野をより専門的に300h、講義に出たり実習をしたりして得られる資格です。

ヨガインストラクターになりたい人への資格取得講座を実施するには、このRYT500を持っていることが条件となっています。

バンデミエールがこれまで開催してきたのは200hのコースですが、
これからのステップとして、500hの資格を持ちたいという方にもお応えできるよう、
200hに追加して受けられる様々な専門講座を開発しているところです。

・・・いつもの癖で、とっても前置きが長くなりました。笑
今回ご紹介する講座は、その500hの資格につなげることができるスキルアップ講座となっています。

○やっと本題です！

今回開催するのは『ヨガ・フォー・ウィメンズヘルスコース（YWC）』。
言葉から推測いただけるとおり、女性の健康を支えるためのヨガについてがテーマです。

・毎月の生理との上手な付き合い方ってどんな？
・生理の時ってどうヨガしたらいいの？
・逆に生理じゃない時にやっておくといいことってあるの？

みたいな、ムーンサイクルのおはなし。

・妊活にヨガって役立つの？
・妊娠したらどんなふうにヨガしたらいいの？
・マタニティヨガクラスを自信を持って担当できるようになりたい！

みたいな、妊娠期のサポートやマタニティヨガについてのおはなし。

・産後の身体ってどうなるの？
・産後の恨みは一生って言うけど、産後クライシスってなんなの？
・産後いつからヨガができて、どんなことをしたらいいの？

みたいな、産後の心身や産後ヨガに関するおはなし。

・更年期って気になります！
・更年期なんたらを早く抜ける方法なんてある？
・家族や自分の更年期を少しでも健やかに過ごせるように・・・

みたいな、更年期の心身とヨガに関するおはなし。

女性って本当に、年代によって身体のあり方がどんどん変化します。
身体だけでなく、社会との関わり方や求められること、果たしたいこともどんどん変わり、
ともなって心のバランスの取り方も、コツがどんどん変化します。

まさに読んで字のごとく、女性って“大変”なんですよね。

（注：私は特にフェミニストということではなく、男性だって大変なことも理解したいと思っています！）

この講座は、そんな大変な女性のための、大きな変化に上手に対応できるようになるためのTipsを、
いっぱいいっぱい詰め込んだものとなっています！

○ちょっとだけ、自分語りな付け加え・・・。

この講座をやるにあたって、いろんなことを考えました。
実は私（ゆかです）は、割とジェンダー教育の第一機関みたいな大学を出ておりまして、
ちょっぴり反発したくなったり、都合よく共感してみたりと、好き勝手にその分野に触れさせてもらっておりました。

おかげで「女性として」という言葉には少し抵抗を持ちつつも、
「女性の特別性」を大切にしたいという気持ちは育てられてきたのかなと思っています。

“女性としての生き方”という意味では、私の人生にはそんなに自信はありません。笑
ですが、“女性としての自分”のことは大切で愛おしく、その自信のなさをどうでもいいことと鼻で笑えるくらいには、
女性というものと向き合ってきたのではないかなと思っています。

そんな私がこの『ヨガ・フォー・ウィメンズヘルスコース（YWC）』をやるにあたって、一番に伝えたいと思ったこと。

・すべての女性が、女性に生まれた自分自身を大切に想いやることができるといい。
・いろんな世代の女性が集まるヨガスタジオで、すべてのティーチャーが自信を持ってヨガをご提供できるようになってほしい。

ということです。

女性って大変だけど、特別で、神秘的で、素敵な存在。
どんな年齢になっても、そう思えるように、ヨガを続けていきたいし、
続けてもらえるインストラクターでありたいと思っています。

もし共感していただけるようでしたら、よかったらぜひ、このコースで膝を突き合わせましょ！

前述した通り、RYT200のその先のための講座という立ち位置のものですので、
もしこの講座に出てみたいかもって思っていただけた方は、まずはRYT200にご参加くださいね！

○ここまで読んだら、もうこのどれかをポチッとするしかないと思いますっ！

▪️ヨガ・フォー・ウィメンズヘルスコース（YWC）の詳細をみる
→https://vende-school.jp/course/unitup_ywc/

▪️その前に、RYT200の詳細をみる
→https://vende-school.jp/course/pack_ryt200/

▪️自分で調べるのがめんどくさいから、とりあえず聞く！
→https://vende-school.jp/con-consultation/

きっと皆様にとっても、それぞれの“女性”に対する想いがあると思います。
ウィメンズヘルスとヨガをフックに、健やかに女性を楽しむということを語り合えると嬉しいです！

皆様のアクション、お待ちしています❤︎


（writer / ゆか）

開催日	2024/5/8（水）start
開催数・曜日	（全8回・水曜or木曜）
時間	時間は曜日による

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