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クラス内容

{

【押上】ヨガ体(Science of Movement)

}

SMC・サイエンスオブムーブメントコース

「ヨガ会」から、身体のことに特化したシリーズ講座、できました☆

その名も「ヨガ体」!!!


ヨガカイだから、ヨガタイって思いました?!

・・・ヨガボディと読みます。

体と書いて、ボディ。
本気と書いてマジと読むようにね。



 
○身体のしくみ、動きのしくみ

「ヨガ体」では、その名の通り、身体のことを詳しく取り扱います。

身体の学問。

解剖学、生理学・・・はヨガとも親和性の高い学問ですね。
詳しく学んでいる先生、自分の得意分野にしている先生がたくさんいらっしゃいます。

バンデでは、それらにもう少し加えて、こんなことにも目を向けます。

動作学、運動学、運動生理学。


何が違うか。

解剖学や生理学は、安静な状態にある身体を基準に研究が進められてきた分野です。
下の3つは、読んで字のごとく、運動時の身体の変化や機能が主体。

ヨガは、もちろん静かに座って瞑想を深めることが目的ではあるけども、
そこに向かうためにたくさんの運動をします〢
バンデヨガなんて、できるだけ時間いっぱい呼吸に合わせて身体を動かしますね。

その運動を、安全に、より楽しく行うためのヒントが、動作学や運動生理学には隠れています。

 
○ヨガは運動?

ヨガは運動かどうか。

どうで㡙か?

「YES」だと、わたしたちは思います。

その上で、「運動だけがヨガではないけどね。」って感じでしょうか。

ヨガは生活でもあるし、哲学でもあるし、生き方でもあるけど、
そのすべての基本は、身体であることは間違いないと思います。

身体が健康であってはじめて、好きも嫌いも、苦も楽も、味わうことができます。
それを知ってこそ、様々なことを感じ、心を豊かにし、自分というものを相対的に理解し、
様々な選択肢の中から自分の生き方を、自分で決めることができます。

昔からヨガでも、身体はヨガのための大切な要素として考えられています。
身体は、自分の人生を快適に進んでいくための自己の乗り物だと。
だからしっかりと鍛える必要があり、開発する必要があり、
そのために生み出されたのが、アサナというポーズたちです。

身体のためにヨガをする。


とっても大事なことだし、ひとつの真理だと思います。

だからこそ、身体のこと、運動のこと。
ちょっと詳しく突っ込んでみて欲しいなと思います。

 
○「ヨガ体」はどんな風に進むの?

いつも一緒にいる身体ですが、当たり前のように動いている毎日ですが、実は知らないことってたくさん。
医学や科学がとっても進歩している現在ですが、それでもまだ、解明されていないことはたくさんあります。

そして日々、その研究結果は更新され、新たな事実が発表されます。

なので、バンデの「ヨガ体」では、身体や動作に関する一般的(とされている)知識に加え、
こんなことも学びます。

・興味や疑問の持ち方
・それらを解決する、知識や情報の引き出し方
・知り得たことの、共有の仕方
・ヨガへの活かし方、ヨガ的な理解の仕方


だから、講座ではテキストはもちろん、本や資方、PCやスマホをフル活用!
解説を聞いて学ぶということだけでなく、調べたり、相談したり、能動的に知識を深めていきましょう。

 

この講座もまた、単体でももちろんご参加OKですが、
バンデのインストラクター養成講座の一環としても行われているのです。

200hの講座の中では『SMC(サイエンス・オブ・ムーブメント)』と呼ばれているコース。
解剖学に苦手意識を持っていた人も「楽しかった」「もう一度参加したい」と声があがり、
なかなか楽しい講座です。

ガイコツさんや筋肉に見立てた赤いテープが登場し、お絵かきタイムやクイズタイムなど、
毎回、結構盛り上がります。笑
きっとお勉強のイメージが大きく変わると思います。

 

ご自身の、大切な身体。
もっと大切に扱ってあげるために、知っていてもらいたいことがたくさんあります。
ぜひ、「ヨガ体」ご参加いただければ嬉しく思います!

 

 

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『ヨガ体(ボディ)』シリーズ講座
(サイエンス・オブ・ムーブメント・コース)


開催日:[1]4/1・[2]4/8・[3]4/15・[4]4/22・[5]4/29・[6]5/6
※日曜日 全6回
※参加できない回は、次クールに参加可能

時間:13:30-19:30

場所:押上センター

受講料:126,000円(種込:136,080円)
※分割支払い可能

申込期限:2018/3/26(月)
※2/18までに受講申込手続きが完了している場合、レギュラークラス4コマ分を贈呈(13,200円相当)

ご予約:http://vende.jp/reserve_ver2/
※「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。
開催日 4/1 ~ 5/6
開催数・曜日 (全6回・日曜日)
時間 13:30~19:30(6h)
クラス予約

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講師メッセージ

{

松田拓磨・尾崎由佳

}





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今そこにある 尊いあなたの 幸せと成長を

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