【講座情報】“ 音のヨガ ”の専門講座を開催します！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

こころとからだにゆとりを与えてくれる、
『Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC) 』


長引くコロナ禍。
自分らしさを保つことにむずかしさや不安を感じているかたも少なくないようです。

こころが沈んでしまいそうなときに、ほんの数秒できもちに変化を与えてくれるもの。
そんなものが身近にあったらいいと思いませんか？

そのアイテムとして、私から「音」をご提案させていただきます。
音は音質や音程によって、一瞬で注意を引きつけたり、安心させてくれたりします。
日常にうまく音を取り入れることで“今”をおもいだし、“自分自身”を取り戻し、日々にゆとりをうみだすことができていきます。

そんな「音」と、古い歴史をもつ「ヨガ」とを組み合わせた《音のヨガ》を、ぜひこの機会に学んでみてはいかがでしょうか。


Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC)講師　小笠原 文

○サウンドフォーヨガとは

サウンドフォーヨガとは、
音がもたらす効果や、ヨガとの繋がりを学ぶ講座です。

心身の不調を和らげたり自然治癒力を高めたりと、
より良く健康に過ごすための心強いサポートとなる手法です。

○音について

この講座では〈シンギングボウル〉を用いて、自らの体感を大切にしながら音というものを理解していきます。
音はセラピーや音楽療法としても活用されることから、
体を動かすことが困難な方や、耳の不自由な方など、
からだの状態に関わらず幅広い方への対応が可能なものとされています。
また、精神面にもアプローチしやすく、心身の不安定やストレス等にも効果的です。

○音とヨガを繋げる意味

ヨガではからだに意識を向け呼吸法やアーサナ等を通して心身を深めていきますが、なかなか集中できないことも多々あります。
そこに「音」を加えることによって直接感覚に働きかけることができ、
からだの力みが解けたりこころに余裕が生まれることで、よりヨガを深めやすい状態へ導いてくれます。

また、生だからこその音の振動が細胞レベルで肌に届けることができ、身体を本来のかたちへと調律していくことから、体質改善のサポートとしても役立てることができます。
さらに、音によってチャクラというエネルギーの流れも整えられていくなど、
からだやこころに対してのさまざまなアプローチが可能です。

○このような方におすすめです

✔︎どんなときに、どんな音を聞けばよいのか知りたい
✔︎毎日忙しい、疲れがとれにくい
✔︎睡眠不足、寝付きが悪い、眠りが浅い
✔︎原因不明の不調に悩んでいる
✔︎気持ちが不安定になりやすい
✔︎呼吸が浅い、集中力が続かない
✔︎瞑想が苦手
✔︎いつまでも健康に過ごしたい
✔︎集中力が続かない

など、新たな健康法を探している方や、
自分や身近なひとへのリラックス法として活用できる音を知りたい、というかたにもおすすめです。

また、ヨガのインストラクターの方には、

✔︎新しいヨガの手法を学びたい
✔︎今後、音を活用したヨガクラスをしていきたい
✔︎デイサービスやホスピタル等、活動の幅を広げたい
✔︎シンギングボウルの鳴らし方、クラスへの取り入れ方を知りたい
✔︎シンギングボウルやクリスタルボウル等の奏者としてさらに音を深めたい
✔︎ティンシャの美しい音色でクラスをしめくくりたい

など丁寧にお伝えいたします。

○講座は2部に分かれています

目的に合わせて選択が可能です。
下記をご参考ください。

《第1部》
テーマ：音の基本を知る
対　象：どなたでも可能
▪︎音の3つの特徴
▪︎音の受けとり方
▪︎シンギングボウルの基礎〜鳴らし方、扱い方　など

《第2部》
テーマ：音とヨガとの繋がりを知る

対　象：ヨガインストラクターまたは養成講座卒業見込みの方
▪︎音とからだとの繋がり
▪︎音のヨガクラス構成法
▪︎アサナに効果的な音の鳴らし方　など

※2部をご希望の方は、1部とのセット受講となります。
※1部と2部どちらも修了された方には修了証を発行いたします。

○よくある質問

Q：シンギングボウルを持っていなくても参加できますか？
A：こちらでお貸ししますのでご安心ください。
　　シンギングボウルをお持ちの方は、
　　マイボウルを持ってきていただいても構いません。

Q：ヨガの資格を持っていませんが大丈夫ですか？
A：１部では資格の保持に関係なくどなたでもご参加いただけますので、
　　ぜひお越しください！
　　２部はヨガ指導の知識をお持ちの方のみご参加可能です。

Q：修了証はもらえますか？
A：１部と２部のどちらも受講された方には、
　　サウンドヨガの修了証を発行いたします。
　　自信をもって音のヨガを広めていってください。




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『Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC) 』音のヨガ専門講座

○開催日：〈第1部〉2021/7/22（木・祝）12:30-18:30
　　　　：〈第2部〉2021/7/23（金・祝）12:30-18:30
○場　所：バンデミエール・押上スタジオ
○講座料：1部のみ　　　: 28,900円（税込：31,212円）
　　　　：1・2部セット : 45,910円（税込：50,501円）
○詳　細：https://vende-school.jp/course/unitup_syc/
○申込み：https://vende-school.jp/con-application/
※申込みしめきり日：2021/7/19（月）に延長しました。

開催日	第1部：7/22（木・祝）　第2部：7/23（金・祝）
開催数・曜日	（全2回）※第1部のみ参加も可
時間	12:20〜18:30（6h）

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