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【押上】バンデナマスカーラ222! -2022- | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

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クラス内容

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【押上】バンデナマスカーラ222! -2022-

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〜今年もやるっきゃないよね!〜

今年もやってまいりました!年末恒例の『ナマスカーラ222』!

年末のバンデミエールは、おなじみの”背骨がよろこぶナマスカーラ”で、ひたすらのびのび生き生きと動き続けるメディテーションを行います!

その数、なんと、222回!
すご〜い!!!

 

有名なのは、太陽礼拝を108回行って煩悩を1つずつ失くしていく、という年末年始のイベントですが、
バンデミエールでは
「2016年の2月に2周年だね」
なーんて一言から、2015年の年末に222回のナマスカーラを行いまして、
その2016年の年末に108回に戻すのはなんか負けた気がするなと、やっぱり222回で行いまして。
ということは、やっぱり2017年の年末も222回で頑張らないと!2018年も!2019年も!2020!!2021!!!
という感じで、2022年も!やるっきゃないよね!!222回、開催します!

こんなたくさんの回数にも関わらず、毎年本当にたくさんの方がチャレンジしてくださいます。
本当にみなさん、素晴らしいです!いつもありがとうございます。

未知の数字へのチャレンジ、最初はもちろん不安ですよね。
インストラクター陣もとーっても不安です。
でも、いざ始まると、意外とできてしまう〈222マジック〉が毎年起こっています。
これがとっても楽しいのです。

参加してくれた皆様からの感想をご紹介します。

「初挑戦だったけど、意外といけた!」
「やり遂げられた自分に乾杯!」
「今年は去年よりラクにできた!」
「筋肉痛ぜったいやばい!」
「今夜はビールがうまい!」
「途中挫けそうだったけど、みんなが一緒だったから大丈夫だった」
「色んな先生の誘導が聞けて面白かった」
「なんか感極まって泣きそうになっちゃった・・・」


・・・だそうです!
なんだか少し、煩悩まじりの感想もお邪魔しているようですが、
それがまた、良いのです・・・!
イベントですから、堅いことは抜きにチャレンジを楽しんでいただきたいなと思っています。

 

「意外といける」
その理由について、3つのポイントをお伝えします!

 
point1:数の数え方

222では、いつもみたいに左右で1セットを1回とするのではなく、
右で1回、左で1回、と数えます。
そしてダウンドックでのキープが極端に短いです。
だから、いつものクラスで行うような、本気!の濃いナマスカーラを222回行うわけではないのでご安心ください。

辛いな〜しんどいな〜と感じたら、サラサラ〜っとやっていただいてOKです。
誰が見ているわけでもないので、動きの強度や精度はご自身で調整しちゃって大丈夫。

いつものクラスでよく行っている動きです。
ポイントはみなさん、自然とからだに入っていますので、
頑張れる時は頑張り、休みたくなったら無理せず手を抜いて。
辛くなったら動きを止めて休むことも、全く問題ございません。

だから、大丈夫。できる。


 

point2:みんなで一緒に

同じ動きの繰り返し。
自然と呼吸が深くなります。
その呼吸が自分に留まらず、周りと重なり、場の空気に変わっていきます。
それはなんだか、追い風を受けているような感覚。

小学校のときのプールで、みんなで大波を作った記憶はありませんか?
最初は自分たちで思い水を動かすためにたくさん力を使って動かなきゃ行けないけれど、
流れができてきたら、ふわーっと浮いていられて、ものすごく気持ちいい、あれ。

ナマスカーラ222も、あんな感じです。

だから大丈夫。できる。


 

point3:色んなインストラクターの誘導が楽しい。

インストラクターひとりで222回喋り続けると酸欠で倒れてしまうので、
動きの誘導もみんなで臨みます。

同じ動きの誘導でも、人が変われば個性がにじみ出て来て面白いです。
この人のときにはぴりっとできて、この人のときにはラク〜に動かせる・・・
癒される声、励まされる声、いろんな個性がみなさまの動きを応援しています。
そんなメリハリが自分の中にまた、リズムを作ってくれるのです。

だから大丈夫。できる。


 

 

・・・どうでしょうか?
楽しみな気持ちが、ワクワクしてきませんか?

できてもできなくても、なんだか感極まってしまう、という
このナマスカーラ222には、不思議な魅力があります。

これは、動くことが目的ではない、
動き続ける、というメディテーション。

何を感じるかは、その時にしかわかりません。
始める前に思うこと、動きながら思うこと、やり終えたあとに思うこと。

感じたことは、きっと全てが正しいんだと思います。
答えは、自分の中に。

今年のあなたは、何を思う?


 

そんなこんなで魅了たーっぷりの『ナマスカーラ222』
今年の総まとめに、ぜひチャレンジしてみてください!

きっと、知らなかった自分に出会えるはず。
有意義なチャレンジ、2022年の締めくくりに、
ご自分にプレゼントしてあげてはいかがでしょう?

 


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Special Class『バンデナマスカーラ222』

講師:調整中

日時:12月17日(土)14:00〜2h程度

場所:押上スタジオ
※この日のレギュラークラスは、押上・千駄木ともに全て休講となります。

料金:
○会員(vendeおよびnoniwa):チケット1回消化+¥500

○ビジター:¥3,910(1チケット¥3,410+¥500)
※welcomeチケットはご利用対象外となります。

予約:
https://vende.jp/reserve_ver2/#link02
※ページ中央「イベント/WS/講座」のフォームよりお申し込みください。
開催日 12/17
開催数・曜日 (1回開催・土曜日)
時間 14:00〜(2.5h程度)
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