【千駄木】ヨガゼミ・ZERO | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

バンデミエールのWSシリーズ『ヨガゼミ』開催します！

今回行うのは『ヨガゼミ・ZERO』
ヨガを続けていく中で知っておくと良いことを、きゅっと90分に凝縮したWSです！

 

○知っててもらいたいこと・１

安全に心地よく動くための、３つのコツ！

ヨガは、動きに必ず呼吸が伴います。
それは何のためなのか、
また、深い呼吸で動けるようになるにはどうすればいいか。
理論と実践から、感じ取っていただければ嬉しいです。

あとは、力を入れるべき身体のポイントとか、
動かし方のイメージとか、実際に身体を動かしながら掴んでいただければと思います！

 

○知っててもらいたいこと・２

ヨガって何なの？
何のためにヨガが生まれて、続けられてきたの？

せっかくはじめたヨガ。続けているヨガ。
「動いて気持ちいい」のその先にちょっとだけ手を伸ばしてみませんか？

はるか昔から伝えられてきたヨガのシステム『八支則』について、
わかりやすく解説します。

 

○知っててもらいたいこと・３

『バンデヨガ』のよいところ！

このバンデミエールというスタジオが提唱しているヨガのスタイル。
オススメするにはもちろん理由があるのです。

どうしてこういうかたちを選択したのか、
どんなところに個性があって、どんな願いを込めたのか。
ちょっとだけ、語らせていただけると嬉しいなと思います。

 

ヨガの「いろは」を楽しんでいただくための『ヨガゼミ・ZERO』
資料を使いながら、ちょっとだけお勉強&動きます。

ヨガをもっと知りたい方、これからも続けていきたい方、
ヨガを続けていくモチベーションがちょっと落ちてきた方、
もちろん、これからヨガを始めてみたい方も。

いつものクラスをさらに有意義なものにできますよう。
みなさまのヨガがより能動的なものになりますよう。

そんなきっかけになる90分をお届けします。

ぜひご参加いただけましたら嬉しいです！

 

ーーーーーーーーーー

『ヨガゼミ・ZERO 〜ヨガってなぁに？〜』

講師：松田拓磨・尾崎由佳
参加：チケット1回消化 or ビジター3,300円　※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約：https://vende.jp/reserve_ver2/

開催日	①5/26
開催数・曜日	（1回開催・土曜日）
時間	13:00〜14:30（90min）

クラス予約

インストラクター紹介

スペシャルクラス一覧へ戻る

スケジュール / クラスへ戻る