『バンデミエール・ヨガスタジオ』初心者からインストラクターのスキルアップまで。続けられるヨガスクール

【押上 / 千駄木】2018年 年末特別クラス | 墨田区・文京区の少人数制ヨガ教室

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クラス内容

{

【押上 / 千駄木】2018年 年末特別クラス

}

毎年恒例、年末の特別クラス!
今年は5つのクラスを大晦日まで、開催いたします!!

いつものメイトチケットや追加チケはもちろん、
ウェルカムチケットもご利用いただける特別クラスです♪
今年最後のヨガはvendemiaireでお楽しみいただけましたら幸いです!

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・12/29(土)
《押 上》13:30-14:45「つくる 〜土台編」かをる
《千駄木》15:00-16:15「腸活ヨガ」あゆ

・12/30(日)
《押 上》11:15-12:30「バンデヨガLv.2」たく
《千駄木》13:00-14:15「ととのえる・アクティブ&リラックス」Akiko

・12/31(月)
《千駄木》10:30-11:45「ひろがってひらく」Moe

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各クラスの内容を担当の先生たちがチラリと教えてくれました!
順番にご紹介いたします。

 

■12/29(土)『つくる 〜土台編』かをる

つくるシリーズ、今回は「土台」をテーマにおこなっていきます。
足裏だったり、手のひらだったり、マットの上で体を支えてくれている
土台をいつもより丁寧につくりポーズの安定&快適を感じてもらえたらと思います。

忙しい年末だからこそ、体の土台つくりを。
気持ちに余裕が生まれ、来年へのワクワクが高まりますよ♪

[場所:押上 / 時間:13:30-14:15]
 

■12/29(土)『腸活ヨガ』あゆ

身体や心にまで影響するといわれている腸。
そんな腸に影響するのが、自律神経。
そして自律神経を調えるといわれるのが、ヨガ!
という訳でこのクラスでは、ヨガのアーサナだけでなく、呼吸法からも腸にアプローチしていきます。

発酵食品をとったりして「腸のこと考えてるよ!」って方は多いと思いますが、
ヨガでも腸にいいことしてみませんか?
一年がんばった腸をいたわりましょう!

[場所:千駄木 / 時間:15:00-16:00]
 

■12/30(日)『バンデヨガLv.2』たく

いつものバンデヨガLv2です。いろんなポーズをどんどん楽しみます。
難しいという意味のLv2ではありません。ただ、ポーズの解説は少ないです。
だからこそ、心地のいい流れ、フローをご堪能ください。

いつもどおりのヨガで、今年をしめくくりましょう。
普段は躊躇しているという方も、この機会にぜひ。
めくるめくフローの中で、時折訪れるチャレンジポイントを、今年のあなたらしく楽しんで!

[場所:押上 / 時間:11:15-12:30]
 

■12/30(日)『ととのえる・アクティブ&リラックス』Akiko

ひとつひとつのアーサナをじっくりゆっくり身体の声を聴きながら行います。
軽やかにととのえた身体と心でいつもの自分より少しアクティブにチャレンジ、
そして極上のリラクゼーションを楽しんでいただけたらと思います。

思考でいっぱいになりがちな忙しい年末こそ、その瞬間をゆったり感じるヨガの時間を。
内側が静かになることで、その声に気付きやすくなるかも☆

[場所:千駄木 / 時間:13:00-14:15]
 

■12/31(月)『ひろがってひらく』Moe

2018年の最後も身体をたっぷり動かします!
丁寧に呼吸に意識を向けながら、自分の心と身体にスペースを作るようにヨガをしましょう。
そのスペースは、来年いいものがたくさん入ってくる身体の準備。

1年間ずっと一緒にヨガをしてきた自分の身体と、最後にもう一度出会い直しましょう。
お待ちしています!

[場所:千駄木 / 時間:10:30-11:45]
 


2018年もまたきっと、たくさんの人やたくさんの出来事と、出会いや別れがあったと思います。
楽しいことも、悲しいことも、全てが今のあなたにつながる、特別なことのはず。

穏やかに、しなやかに、マットの上で今年を大切に振り返るヨガのひととき。
新しい年を前向きにお迎えする準備となりますように。


そして、2019年は1/5(土)より、いつものタイムテーブルでのバンデミエールをスタートいたします。
新しい年も、どうぞよろしくお願いいたします。


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○ご参加
会員:チケット消化  ビジター:3,300円
初めてご利用の方:ウェルカムチケット使用可能

○ご予約
押 上:https://vende.jp/oshiage_reserve/
千駄木:https://vende.jp/sendagi_reserve/
開催日 ①12/29 ②12/30 ③12/31
開催数・曜日 押上:2クラス 千駄木:3クラス
時間 -
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講師メッセージ

{

かをる・あゆ・たく・Akiko・Moe

}





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