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- 【押上】音のヨガ専門講座 Sound for Yoga Course
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クラス内容
{
【押上】音のヨガ専門講座 Sound for Yoga Course
}
○サウンドフォーヨガとは
サウンドフォーヨガとは、
音がもたらす効果や、ヨガとの繋がりを学ぶ講座です。
心身の不調を和らげたり自然治癒力を高めたりと、より良く健康に過ごすための心強いサポートとなる手法をお伝えします。
○音について
この講座では〈シンギングボウル〉を用いて、自らの体感を大切にしながら音というものを理解していきます。
音はセラピーや音楽療法としても活用されることから、
体を動かすことが困難な方や耳の不自由な方など、からだの状態に関わらず幅広い方への対応が可能となります。
また、精神面にもアプローチしやすく、
心身の不安定やストレス等にも効果的です。
○音とヨガを繋げる意味
ヨガでは呼吸法やアーサナにより肉体を鍛錬していきますが、
同時に目に見えないエネルギーの巡りも促し、総合的に自分という存在を深めていきます。
音は、そのどちらへも働きかけることが可能です。
例えば、
●音色は、より意識を内面に向きやすくして心を落ち着かせ、自分と向き合う瞬間を与えてくれます。
●音の振動は、細胞レベルで響いて体を本来の正しいカタチへと調律し、安全かつ健康なからだへと整えます。
●チャクラの巡りを促してプラーナを全身に行き渡らせる手助けとなります。
さらにヒーリング的効果もプラスされて
からだやこころに対してのさまざまなアプローチが可能となります。
○このような方を対象としています
✔︎音に興味がある、音の効果を知りたい
✔︎今後、音のヨガをしていきたい
✔︎シンギングボウルやクリスタルボウル等の奏者としてさらに音を深めたい
✔︎シンギングボウルの鳴らし方を知りたい
✔︎デイサービスやホスピタル等さまざまな施設に音を取り入れたい
✔︎毎日忙しい、疲れている
✔︎睡眠不足、寝付きが悪い、眠りが浅い
✔︎原因不明の不調に悩んでいる
✔︎気持ちの不安定が続く
✔︎呼吸が浅い
✔︎瞑想が苦手
✔︎いつまでも健康に過ごしたい
✔︎家族の健康のため
など、ひとつでも当てはまるものがありましたら、ぜひお越しください。
ヨガインストラクターではなくてもご参加いただけます。
また、シンギングボウル奏者としてすでに活動されている方や、
精神科病棟・デイサービス等のさまざまな施設で取り入れたいという方にもおすすめです。
生活に音を取り入れて、よりよい日々を過ごすためのサポートとなりますよう、
丁寧にお伝えいたします。
○講座は2部に分かれています
目的に合わせて選択が可能です。
《第1部》：音の基本を知る
音の3つの特徴
音の受容体
シンギングボウルの基礎〜鳴らし方、扱い方など
・対象：どなたでも可
《第2部》：音とヨガとの繋がりを知る
音とからだとの繋がり
音のヨガクラス構成法
アサナに効果的な音の鳴らし方など
・対象：ヨガインストラクターの方、または卒業見込みの方
※2部をご希望の方は、1部の受講が必須となります。
※1部と2部どちらも修了された方には修了証を発行いたします。
○よくある質問
Q：シンギングボウルを持っていなくても参加できますか？
A：こちらでお貸ししますのでご安心ください。
シンギングボウルをお持ちの方はマイボウルを持ってきていただいても構いません。
Q：ヨガの資格を持っていませんが大丈夫ですか？
A：1部では資格の保持に関係なくどなたでもご参加いただけますので、ぜひお越しください！
2部はヨガの知識をお持ちの方のみご参加可能となります。
Q：音のヨガを自分で開けるようになれますか？
A：1部と2部どちらも修了した方には、サウンドヨガの修了証を発行いたします。自信をもってどうぞ音のヨガを広めていってください。
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『Sound For Yoga サウンドフォーヨガ(SYC) 』音のヨガ専門講座
○開催日時
・2019/4/28（日）13:30-19:30
・2019/4/29（月・祝）13:30-19:30
○場所
バンデミエール 押上スタジオ
○講座料
1部のみ ：28,900円（税込：31,212円）
1・2部セット :45,910円（税込：49,582円）
○申込み
https://vende.jp/reserve_ver2/#link02
※4/22（月）までにお申し込みください。
| 開催日 | ①4/29 ②4/30 |
|---|---|
| 開催数・曜日 | （全2回） | 時間 | 13:30-19:30 |
クラス予約
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instructor
講師メッセージ
{
小笠原 文
}
ジャンルが好きだったり、楽器が好きだったり、声やテンポが良かったり。
いろいろな理由がある中で共通しているのは
〈自分に合う〉ことではないかなと思います。
“好き”というのは、理屈ではないことありますよね。
なんだかいいな、と思うのは、
自分自身のもつ“リズム”、つまり“波長”が合うということも、
大きな理由のひとつとして挙げられます。
また、元気なときと体調を崩しているときでは聴きたい音楽が異なることもよくあり、
それは自分では気づかなくても身体がその音を求めているからなのです。
私たちの周りには音が溢れ、一切の無音な瞬間はこの世界に存在していません。
それがあたりまえすぎて、常に音を浴びているという感覚が薄れやすくなっています。
どんなことにも繋がりますが、
自分に必要なもの。今必要ではないものを見極めることができたら、
もっとシンプルに、そして楽に生きていけると思います。
そんなひとつの支えになるよう、
『音』を通してお伝えしていきたいと思います。
Sound for Yoga サウンドフォーヨガ(SYC)講師 小笠原 文
インストラクター紹介
