ご自愛ヨガ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

8月のスペシャルクラス。
今回は私、kazumiがみなさまをナビゲートいたします！



みなさん、忙しい現代社会の中で、日々ご自身の身体、心、労ってあげていますか？
ヨガをして完璧！という方、素晴らしい！！

では、あなたの〈目〉についてはどうでしょう。
目のケアって意識していますか？



今日、日常と切っては切り離せなくなったPCやスマートフォンなどの電子機器。
それから、コンタクトレンズという画期的な医療機器。
早い、簡単、便利！！

それが当たり前の時代ではありますが、、
便利グッズが私たちの身体へ与える影響って、少なからずあるようです。

毎日、PCやスマホの長時間使用による〝目の疲れ〟〝乾き〟〝視力の低下〟
夕方になるともう目がショボショボ～霞んでよく見えませ～んなんて毎日を過ごしている方も少なくないと思います。

実際に私もその一人であります。。
むしろそういうものだと、半ば諦めモードでした。。



しかーし！
諦めるのはまだ早いみたいです！
私と同じく、目の悩みを抱えている方に必見のスペシャルクラスが開催です！！



『ご自愛ヨガ ～視力向上ヨガで瞳も疲れもリフレッシュ～』



「アイヨガ」って、ご存知ですか？

名前のとおり、まさに目の為のヨガ。
眼球や目周りの筋肉のエクササイズと、ヨガのポーズを合わせて行うことで、
目のトラブルや、目から派生する肩こり等にもはたらきかける、現代人のためのヨガ。
続けることで視力回復の効果も望め、「視力向上ヨガ」とも言われるそうです。

目のトラブルにお悩みの方、頑固な肩こりや猫背が気になっている方、
これはやってみる価値ありそうです！！

今回バンデでは、『ご自愛ヨガ』というタイトルでこの新しいヨガをご紹介。
アイヨガの手法を通じて、疲れや不調を〈目（eye）〉から癒し、
ご自分を大切にしてくださいね、という想いが込められています♪



クラスをして下さるのはMinori先生。

Minori先生がアイヨガのインストラクターとなった経緯を、彼女の独特の言葉、「ベンゾウさん」を借りてご紹介しますね。
そう、あの牛乳瓶の底めがねの彼です。笑

もともと近眼に悩んでいたMinori先生。世の中のベンゾウさんたちの気持ちがよく分かるそうです。笑
そんな中で出会ったのが、アイヨガ。
このヨガを実践し続けていく中で、実際に視力が回復したという経験をお持ち。
いろんなものや世界がはっきり見えるようになった喜びをすごく実感したんだとか。
そして、アイヨガを提唱する山本ヨガ研究所で学びを深め、
現在は視力向上ヨガインストラクターとして活動されています。

「もともと人間に備わっている自分を癒す力、自然治癒力を高めましょう！」
という考えを大事にしていると語ってくれたMinori先生。

『目の疲れ、肩こりって本当に辛いですよね。。
実はあなたの視神経の実力はまだまだこんなものじゃないんです！！
アイヨガでクリアな視界を取り戻すスペシャルタイムをお届けします！』

と、メッセージをいただきました。



そんな、ちょっと面白キャラ！？かつ、素敵な想いをお持ちのMinori先生と一緒に、自然治癒力アップ&瞳リフレッシュ！！
目の疲れのみならず、肩こり、猫背、顔のコリまでもスッキリ解消！
ベンゾウめがねともさよなら！？



何よりもキラキラした瞳の人って魅力的ですよね！！
『ご自愛ヨガ』で、心の目も瞳もクリアに生き生きとした毎日を送りましょう！！


（ writer / kazumi ）


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Special Class
『ご自愛ヨガ　〜視力向上ヨガで瞳も疲れもリフレッシュ〜』

講師：Minori　http://yogakko.com/inst/mino/
日程：①8/2 ②8/9 ③8/23
時間：14:15〜15:30
料金：チケット消化 or シングル3,300円　※welcomeチケットはご利用になれません。
予約：https://vende.jp/reserve/

開催日	①8/2　②8/9　③8/23
開催数・曜日	（全3回・日曜日）
時間	14:15~15:45（90min）

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