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クラス内容

{

【千駄木】ヨガゼミ・ZERO

}

〜ヨガってなぁに?〜

バンデミエールのWSシリーズ『ヨガゼミ』開催します!

今回行うのは『ヨガゼミ・ZERO』
ヨガを続けていく中で知っておくと良いことを、きゅっと90分に凝縮したWSです!

 
○知っててもらいたいこと・1

安全に心地よく動くための、3つのコツ!


ヨガは、動きに必ず呼吸が伴います。
それは何のためなのか、
また、深い呼吸で動けるようになるにはどうすればいいか。
理論と実践から、感じ取っていただければ嬉しいです。

あとは、力を入れるべき身体のポイントとか、
動かし方のイメージとか、実際に身体を動かしながら掴んでいただければと思います!

 
○知っててもらいたいこと・2

ヨガって何なの?
何のためにヨガが生まれて、続けられてきたの?


せっかくはじめたヨガ。続けているヨガ。
「動いて気持ちいい」のその先にちょっとだけ手を伸ばしてみませんか?

はるか昔から伝えられてきたヨガのシステム『八支則』について、
わかりやすく解説します。

 
○知っててもらいたいこと・3

『バンデヨガ』のよいところ!


このバンデミエールというスタジオが提唱しているヨガのスタイル。
オススメするにはもちろん理由があるのです。

どうしてこういうかたちを選択したのか、
どんなところに個性があって、どんな願いを込めたのか。
ちょっとだけ、語らせていただけると嬉しいなと思います。

 

ヨガの「いろは」を楽しんでいただくための『ヨガゼミ・ZERO』
資料を使いながら、ちょっとだけお勉強&動きます。

ヨガをもっと知りたい方、これからも続けていきたい方、
ヨガを続けていくモチベーションがちょっと落ちてきた方、
もちろん、これからヨガを始めてみたい方も。

いつものクラスをさらに有意義なものにできますよう。
みなさまのヨガがより能動的なものになりますよう。

そんなきっかけになる90分をお届けします。

ぜひご参加いただけましたら嬉しいです!

 

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『ヨガゼミ・ZERO 〜ヨガってなぁに?〜』


講師:松田拓磨・尾崎由佳
参加:チケット1回消化 or ビジター3,300円 ※Welcomeチケットはご利用になれません。
予約:http://vende.jp/reserve_ver2/
開催日 ①5/26
開催数・曜日 (1回開催・土曜日)
時間 13:00〜14:30(90min)
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講師メッセージ

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松田拓磨・尾崎由佳

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