今、何している？ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

ヨガは今をみます。

過去の事や、未来の事は一旦置いて、
いま、ここでと。

けれども、今を、今を、と言っていると、
目の前の事だけになってしまうかもしれません。

数年後やりたい事などを、きちんと考え、
悩んで悩んで、それを手放す。

過去の失敗や成長を見つめ、
思い出して、学んで、それを手放す。

そうする事で、
何をしていきたいかじゃなく、今、何をしているか。
何をしてきたかじゃなく、今、何をしているか。

今、この瞬間を後悔しないように
生きていければいいなぁと思います。。

バンデヨガのハピネスイッチ
「今日、今、ココ、この瞬間。」

 
 
 
 
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