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感情っていう責任 | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

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感情っていう責任

2015年10月1日


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感情ってさ。
揺るぎない透き通った水面に例えられる感情もあれば、
ほどよい起伏がある感情もあれば、
荒々しい感情もある。
 
 
あなたの感情ってどんなの?
 
 
最近、彼が冷たいから寂しい。。。。
仕事で上司に起こられちゃって、イライラする。。
久々に彼女が優しい言葉をかけてくれたー。うれしー。
 
なんていろいろありますが・・・・。
 
 
がっかりしたのは自分。
うれしくなったのも自分。
 
相手の行動は、感情に関係ないです。
 
 
相手の行動を受け取ったその先にある、
”期待値”だったり、”願望”、”要求”などが、
自分の感情を左右してる根源。
 
 
相手に限らず、自分の受け取り方という事みたい。
感情は自分の物です。
 
 
人の行動から生まれてきた、
自分の感情に、自分で責任を持てたら、
感情という物がもう少し、穏やかになりそうですね。
 
 
 
 
●○バンデヨガのハピネスイッチ○●
「自分の行動に責任を持つ。自分の感情にも責任を持つ。」
 
 

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