【お知らせ】6/7 ヨガゼミvol.5 エネルギー、どーーん！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

ヨガをやる多くの人が知っておいた方がいい内容を
バンデミエールらしく、楽しく実験しながら切り込む時間。

そんな、ヨガゼミ。

6月のテーマは「エネルギー、どーーーん！」です。笑

エネルギーとは何か！？
か◯はめ波はうてるのか！？
そんな、ワクワクするテーマに、物理学と合わせて、
チャレンジしていきます。

ヨガでエネルギーというと、
プラーナとか、チャクラとか、バンダとか、
そんな言葉が並びます。

。。。それは、追々感じていくとして（笑）
ほんとは、エネルギーって面白いんです。

電車は先頭しか動力エネルギーがないのに、
その他の車両を引っ張ることができるのはなぜ？
それが分かると、骨と骨の空間が最大限活かされますwww

エネルギー。
それは、大地との、
そして、
自分のカラダと、もっと大事な、人のカラダとの、
コミュニケーション。

コミュニケーションがうまくいっているアサナとそうでないアサナには違いがあったりするもの。
みなさんにはその違いを探していただきながら、
より素敵なエネルギーを体感してもらえたらと思っています。

・・・ふふ。なんだかちょっと難しそう？

でもでも、難しいことは何一つやりませんので、
どうぞノリで参加してください！笑
バンデのワークショップらしく、楽しくきゃいきゃいできる内容を企画中☆

ゴールは、「アサナやフローを気持ちいいと感じられること」

ポーズをとりながら、呼吸ってよく言われるけど、
普通に呼吸しないと死んじゃうからしてるんですけど。
床を押した力で立ちあがるって、よく意味がわからないんですけど。
このポーズで90秒止まってるとか、辛い以外に思うことないんですけど。

そんなことを少しでも思ったことのある方。笑
その呼吸や力の活かし方、通り道にちょっと意識を向けてみましょう。
アサナやフローをより有意義に、気持ちよく体感してもらうための時間にしたいと思います。

流れはいつものとおり、下記な感じで。

13:00　受付開始
13:15　レッスンスタート！
14:30　休憩
14:45　ヨガゼミスタート！
15:45　終了

「ヨガっていいね！」な週末。お楽しみに♪

 
 
 
 
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