【お知らせ】ヨガゼミvol.5、ありがとうございました！ | 墨田区押上・文京区千駄木のヨガスタジオ

暑くなったと思ったら、雨が続いています。
6月ですね。
雨にあじさいがとっても鮮やかです。

さてさて、そんな6/7の土曜日。
バンデではヨガゼミを開催しました！！

シリーズのしめくくり、ヨガゼミvol.5の回。
『エネルギー、どーーん！』をテーマに、
お集りくださった方々と楽しいときを過ごさせてもらいました。

いつもの通り、レッスンから。
新しいフローに挑戦したこの日。
初めて出会うアサナもあったようで、しっかり汗をかいてもらいました。

「ありえないポーズが２つでてきました。笑」とか、
「帰ったらすぐ眠れそうです。」とか・・・

ありがとうございます。笑

しっかり動いたあとのシャバ、みなさんとっても安らかでしたよ！

そしてゼミ。

エネルギーとか言うと、なんだか一気にヨガっぽくなる気がしますが、
ヨガ用語はできるだけ使わず、
物理学の言葉を借りたり、武道やアニメの言葉を借りたり、
電車やラジオ体操など、身近な例をあげながら、みなさんにイメージしてもらいました。
今回もまた、たくま先生の痴漢撃退講座もありましたね。
わたしはそんなに遭う機会がないので、実践できなくて残念ですが、
みなさん活かせてますか？笑

いつものとおり、ペアワークを通して、エネルギーってどんなもの？

みんなで背骨になってみると、柔軟なからだがいい理由が一目瞭然だったり、

エネルギーですからね、かめは◯はだって出しちゃいました。笑

エネルギーというテーマのもと、
今回ゼミで行ったのは、物理的なからだの使い方を知るということ。

この知識を自分の中に少しもっていることで、
自分でアサナを深めていくことができたり、丁寧な動きを楽しめたり、
インストラクターの言葉を自分のからだに咀嚼できたり。
そして、他者や世界とつながるという意味がなんとなくイメージできたり。

そんなヒントを持って帰っていただけたら、とっても嬉しいです。

ヨガはね、修行とか鍛錬とかからはじまったものだけど、
とっても楽しいもの。
ヨガゼミでは、そもそも楽しいヨガを、
さらに楽しみ尽くすためのヒントをお伝えできればなと思っています。

なんとなくポーズをとっていてもヨガなんだけど、
せっかくだから、新しい感覚を貪欲に求めて、
ヨガを楽しみ尽くしてくださいね！

最後はみんなで、記念撮影☆
今回は忘れませんでした！！笑

みなさん、雨の中、ご参加くださり、本当にありがとうございました。
一緒にたくさん笑えて、わたしたちも楽しかったです。
ありがとうございました。

今回でシリーズがひとくぎり。
来月はヨガゼミはお休みです。
でもでも、色んな企画を進行中！
楽しみにしていてくださいね☆